MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Publikacje akademickie
  4. Psychologia
  5. Emocje, zmysły
  6. Asertywność na co dzień

Asertywność na co dzień

(Miękka)

Czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi

5.00  [ 2 oceny ]
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Asertywność na co dzień

Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania.
Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię przez 3 etapy procesu wypracowywania asertywności: będziesz mógł poznać przyczyny jej braku, wkroczyć na drogę do zmiany i poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w domu i w pracy. Dowiesz się, jak zbudować właściwą samoocenę, pozbyć się lęków, poczucia winy i wstydu. Przekonasz się, jak wielki wpływ na asertywną postawę ma poczucie własnej wartości i jak dużą rolę w jego budowaniu odgrywa okres dzieciństwa.

Poradnik pomoże ci w nauce rozpoznawania oraz wyrażania swoich emocji, myśli i przekonań. Dowiesz się, jak wypracować asertywną postawę w kontakcie z klientem lub w relacji ze zwierzchnikiem. Jeśli jesteś rodzicem, zrozumiesz, jak wychować dziecko, aby miało poczucie własnej wartości. Poznasz sposoby na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem czy odmową. Lektura poradnika pomoże ci w naturalny sposób reagować asertywnie i doceniać tę postawę u innych.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Poradniki

Inni Klienci oglądali również

- 37 %
25,19 zł
39,90 zł
do koszyka

Język niemiecki na co dzień+CD
Język niemiecki na co dzień to rozmówki i mini kurs językowy przeznaczony dla osób chcących poznać podstawy języka niemieckiego. Kurs obejmuje zasób pytań, odpowiedzi, słów i zwrotów umożliwiających porozumiewan...
- 36 %
13,38 zł
20,90 zł
do koszyka

Asertywność
Jak docenić samego siebie?Jak zdobyć szacunek do samego siebie?Jak bronić swoich praw bez naruszania praw bliźnich? Asertywność pomaga odnaleźć się w społeczeństwie. Ten, kto lubi i szanuje siebie, potraf...
99,00 zł
do koszyka

Aquel Dia Ten dzień
Płonące uczucia. Świat, w którym nie istnieją ograniczenia ani litość. Jeden dzień, który może wszystko zmienić.Relacja między Massimo i Laurą jest coraz bardziej ognista, a miłość kobiety przejmuje nad nią kontrolę, gdy ta za...
- 36 %
Produkt niedostępny

Dobry Panie Boże Proszę Cię Dziecięce modlitwy na każdy dzień
Ważne słowa skierowane do dzieci, wdzięczne modlitwy oraz krótkie fragmenty Biblii będą każdego dnia zachęcać maluchy, aby poznawały swoją wiarę, zawsze były blisko Pana Bogai żyły w zgodzie z ludźmi.Sara, Kasia, Jacek i Oskar ...
- 35 %
22,73 zł
34,90 zł
do koszyka

Billy i dziwny dzień
"Billy’emu śni się, że jeździ czerwonym autem na pedały, podobnym do tego, jakie widział w sklepie z zabawkami. Kiedy się budzi, przypomina sobie, że to jego urodziny. Może dostanie dziś w prezencie wymarzony samochód? Niestety paczus...
- 29 %
28,41 zł
39,90 zł
do koszyka

Co zrobi Frania? Tom 4 Asertywność
Cześć, mam na imię Frania. Mam tyle samo lat, co placów u ręki, czyli pięć. Mam też piętrowe łóżko i starszego brata Ryśka. I jeszcze siostrę Anielkę, ale ona jest dzidzią, więc śpi w pokoju z mamą i tatą. Chodzę do przedszkola (pod warun...
- 30 %
13,95 zł
19,99 zł
do koszyka

Młodzi przyrodnicy Dzień i noc
Seria przyrodnicza poruszająca różnorodne tematy dotyczące świata przyrody. Ładne książeczki do pierwszego samodzielnego czytania. Dla wszystkich małych ludzi ciekawych otaczającego świata. Młodzi przyrodnicy. Dzień i noc: Co dzieje się w świe...
- 31 %
17,13 zł
24,99 zł
do koszyka

Psi Patrol Magiczne opowieści. Pieski ratują Dzień Ziemi
Atrakcyjna książka w twardej oprawie wzbogacona unikatową okładką z efektem folii soczewkowej. Dla najmłodszych w każdej części dwa niezwykłe opowiadania z przygodami ulubionych bohaterów.
- 34 %
32,96 zł
49,90 zł
do koszyka

Asertywność dla żółtodziobów
Postępuj asertywnie w najważniejszych sferach życia i relacjach z innymi. Szybkie i łatwe metody zwrócenia na siebie uwagi innych Niezawodne sposoby postawienia na swoim bez narażania związków z innymi...

Recenzje (2):

Pisemne recenzje mogą być dodawane wyłącznie przez klientów zarejestrowanych w sklepie. Na liczbę gwiazdek wyświetlanych przy produkcie składają się również oceny produktów, dodanie których nie wymaga posiadania konta.

Publikujemy wszystkie recenzje produktów, zarówno pozytywne, jak i negatywne. Jeśli wiemy, że produkt został zakupiony przez recenzenta, oznaczamy to ikonką

Najnowsze | Najbardziej pomocne

Uważam, że to fantastyczny poradnik dla rodziców, którzy chcą wychowywać dzieci na szczęśliwych i pewnych siebie ludzi. Książka pomaga nam w zrozumieniu samych siebie, w funkcjonowaniu w otoczeniu tak by zachować własną odrębność, żyć w zgodzie ze swoimi poglądami i uczuciami. Dzięki niej lepiej zrozumiemy potrzeby naszych dzieci w każdym wieku i być może stosując się do wskazówek autorki unikniemy konfliktów z dorastającym dzieckiem.

Nie zdawałam sobie sprawy z istoty asertywności w naszym życiu dopóki dokładnie nie przestudiowałam tego poradnika. Polecam.

Ocena: 

Na każdym kroku spotykamy się i stosujemy różne sposoby manipulacji. Można powiedzieć, że życie społeczne bez takiego wzajemnego oddziaływania nie jest możliwe: dzieci mają swoje sposoby na wymuszanie tego co chcą na rodzicach, rodzice na dzieciach, pracownicy na pracodawcach, pracodawcy na pracownikach i tak dalej. Wszędobylskość wywierania na nas i przez nas wpływu nie jest jednak problemem. Jesteśmy indywidualnymi jednostkami, które chcą przekazywać/ komunikować swoje potrzeby i stawiać granice, w które bardzo łatwo mogą wkroczyć inni dzielący się swoimi pragnieniami. Od sposobu komunikacji zależy to czy będziemy czuć się dobrze i jakie będą nasze relacje z ludźmi. Dzięki życzliwości Agnieszki Krizel, autorki bloga „Recenzje Agi" do moich rąk trafiła książka Agnieszki Wróbel „Asertywność na co dzień czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi” wprowadzająca nas w prosty sposób w zawiły świat psychologii, przybliżająca podstawowe potrzeby każdego człowieka. Autorka uświadamia nas jak bardzo ważne jest wyznaczanie granic i odpowiedni przekaz pozwalający otoczeniu zrozumieć nasze potrzeby. Dowiemy się również, jakich ludzi unikać, a jeśli już musimy z nimi obcować to w jaki sposób formułować zdania, by nie wzbudzać ich agresji. Poza wyznaczaniem własnego pola czytelnicy dowiedzą się w jaki sposób zwracać się do dzieci, aby budować ich poczucie własnej wartości. Pozwala również na diagnozę własnego sposobu komunikacji z pociechą/ wewnętrznym dzieckiem/ modelu wyniesionego z dzieciństwa. Przekonuje nas, że nikt z nas nie żyje w idealnym świecie z idealnymi rodzicami, dlatego trudno nam o lepsze wzorce, ale możemy starać się zmienić dla siebie, dzieci i otoczenia, co nie znaczy, że musimy innym się podporządkowywać. Wręcz przeciwnie: musimy jasno postawić granice i odpowiednio je komunikować. Odpowiednia diagnoza swojej i bliskich osobowości pozwoli na zyskanie i wymaganie szacunku. W publikacji znajdziemy wiele przykładów, które będą wielką pomocą w życiu codziennym i zawodowym. Autorka nauczy nas prosto komunikować swoje potrzeby i uczucia bez obrażania innych. „Asertywność na co dzień” to doskonała lektura dla osób, które czują się ofiarami otoczenia lub dostrzegają, że ich relacje z bliskimi praz współpracownikami nie są dobre.

Ocena: