MENU

Ćwiczenia kręgosłupa

(Miękka)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Ćwiczenia kręgosłupa

Co druga osoba ma problemy z kręgosłupem, lecz mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że na zrobienie czegoś dobrego dla swego ciała potrzeba znacznie mniej czasu i wysiłku, niż na ogół się sądzi. Autor niniejszej książki - współzałożyciel szkoły zdrowego kręgosłupa z Karlsruhe - udziela licznych wskazówek na temat możliwości poprawy zdrowia każdego z nas. Celem szkoły zdrowego kręgosłupa jest wykształcenie sposobów zachowania oszczędzających nasze ciało, tj. prawidłowego siedzenia, stania, podnoszenia, dźwigania, itp. Zarówno w życiu codziennym jak i zawodowym. Praktyczne programy ćwiczeń pomogą zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa i przeciwdziałać różnym problemom. Poznamy proste techniki relaksacyjne, dzięki którym można będzie pozbyć się napięć mięśniowych, a także poprawić swoje ogólne samopoczucie fizyczne i psychiczne. Szkoła zdrowego kręgosłupa przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą zapobiegać bólom pleców oraz dla tych, którzy już odczuwają problemy z kręgosłupem.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Zdrowie Uroda

Inni Klienci oglądali również

94,83 zł
109,00 zł

Ćwiczenia propriocepcji w rehabilitacji

W publikacji omówiono zagadnienia dotyczące propriocepcji z uwzględnieniem budowy receptorów, dróg nerwowych przewodzących bodźce proprioceptywne i procesów patologicznych powodujących zaburzenia czucia głębokiego. Zaprezent...
54,60 zł
70,00 zł

Odkryj Chiny Ćwiczenia Część 1

Nikt nie twierdzi, że nauka chińskiego jest łatwa. Podręcznik Odkryj Chiny dostrzega wyzwania, przed którymi stają osoby uczące się tego języka, i oferuje podejście dydaktyczne cechujące się skutecznością i wnikliwością, a przy tym sprawiające p...
16,19 zł
17,99 zł

Ćwiczenia na poprawę myślenia

„Ćwiczenia na poprawę myślenia” ' to książka aktywizująca dla dzieci, która usprawnia rękę dziecka. Ćwiczenia, szlaczki, wycinanki i wyklejanki doskonalą umiejętności dziecka, dzięki czemu przygotowywane jest ono do nauki pisania.
126,35 zł
133,00 zł

Generation B1 Nouvelle podręcznik + ćwiczenia

Nouvelle Génération B1 to metoda języka francuskiego adresowana do młodzieży i studentów, na poziomie B1 według CEFR. Zawiera w sobie podręcznik, zeszyt ćwiczeń i dostęp do zawartości online.Cechy podręcznika:
6,67 zł
8,90 zł

Angielski dla dzieci 6-8 lat Pierwsze słówka Ćwiczenia Zeszyt 4

Naukę z serią ANGIELSKI DLA DZIECI można rozpocząć od dowolnego zeszytu. Wszystkie części zawierają różnorodne ćwiczenia ułatwiające przyswajanie języka angielskiego w nauczaniu początkowym oraz słowniczek. Uczą pisania i wymowy oraz pozwalają p...
136,23 zł
143,40 zł

Generation B2 podręcznik + ćwiczenia + CD mp3 + DVD

seria Generation:- "Wszystko w jednym" metoda: podręcznik + zeszyt ćwiczeń + CD mp3 i DVD.- Wzmocnienie nauki gramatyki i leksykonu.- materiały wideo pokazujące francuską młodzież w codziennym życiu.- strony &quo...
7,69 zł
9,50 zł

Nauka pisania Zabawy i ćwiczenia Zebra

Zestaw zabaw i ćwiczeń do nauki pisania dla dzieci (krzyżówki, rebusy, szyfrogramy, pisanie po śladzie) oraz wskazówki dla rodziców, jak pomóc w trudnej nauce pisania. Wykonując zadania zawarte w tym zeszycie, dziecko będzie...
20,90 zł
22,00 zł

Gra w kolory 3 Ćwiczenia Część 1

Ćwiczenia część 1, klasa 3 z kolorową wkładką z naklejkami zawierają zintegrowane treści edukacji polonistycznej, przyrodniczej, plastyczno - technicznej i muzycznej. Różnorodny materiał zachęca uczniów do podejmowania wielu aktywności.<...
11,69 zł
12,99 zł

Ćwiczenia ósmoklasisty. Matematyka

Matematyka nie przez przypadek nazywana jest królową nauk – na każdym etapie życia i na co dzień przydaje się znajomość jej podstaw.Ćwiczenia ósmoklasisty zostały opracowane z myślą o uczniach przygotowujących się do egzamin&o...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!