MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Ebooki i Audiobooki
  3. Ebooki
  4. Poradniki
  5. Zdrowie i uroda
  6. Fizjologia jogi
PROMOCJA

Fizjologia jogi

(eBook)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »

  • Druk: 2023

  • Autor: Andrew McGonigle

  • Tłumacz: Anna Bergiel

  • Wydawca: Vital

  • Formaty:
    mobi
    PDF
    ePub
    (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Dostępne formaty i edycje
Rok wydania
Cena
Książka (Miękka)
2023
139,30 zł 96,24 zł
eBook (mobi, PDF, ePub)
2023
129,20 zł 96,90 zł
Urządzenia i oprogramowanie do czytania »
Cena katalogowa: 129,20 zł
96,90
zł
Dodaj do schowka
Dostępność: online po opłaceniu
Produkt elektroniczny Plik do pobrania po realizacji zamówienia

Fizjologia jogi

Dzięki tej książce poszerzysz swoją wiedzę na temat jogi i ludzkiego ciała. Skorzystasz z pozycji, ruchów i ćwiczeń oddechowych, by zwiększyć połączenie między ciałem a umysłem. To kompendium wiedzy, które zawiera anatomiczne rysunki i diagramy idealne dla praktykujących jogę na każdym poziomie zaawansowania. Znajdziesz tu wszystko na temat pozytywnego wpływu jogi na układ nerwowy, oddechowy, hormonalny, metaboliczny i sercowo-naczyniowy, a także inne układy oraz funkcje twojego organizmu. Zapoznasz się z badaniami naukowymi, które potwierdzają, że regularna praktyka i terapia jogą przynosi wiele korzyści dla zdrowia, m.in. pomaga w leczeniu bólu kręgosłupa, pleców, stawów, astmy, chorób serca czy cukrzycy. Zwiększając jednocześnie elastyczność mięśni i stawów. Przekonaj się jak, praktykować jogę w sposób bezpieczny i efektywny dla ciała i umysłu.

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Przedmowa


Wprowadzenie


 


Rozdział 1 Układ mięśniowo-szkieletowy


Kości


Stawy


Mięśnie


Chrząstka


Ścięgna, więzadła i rozcięgna


Powięź


Badania na temat rozciągania i elastyczności


Urazy i schorzenia narządu ruchu


 


Rozdział 2 Układ nerwowy


Komórki układu nerwowego


Ośrodkowy układ nerwowy


Obwodowy układ nerwowy


Choroby układu nerwowego


 


Rozdział 3 Układ oddechowy


Anatomia i fizjologia układu oddechowego


Biomechanika cichego oddychania


Wszystko o przeponie


Wymuszony wydech i wdech


Powietrze atmosferyczne i wydychane


Dobry, zdrowy tlen?


Oddech ujjayi


Oddychanie nosem i ustami


Psychologiczne i fizjologiczne skutki pranajamy i wolnego oddychania


Choroby układu oddechowego


 


Rozdział 4 Układ sercowo-naczyniowy


Krew


Serce


Krążenie


Rola układu sercowo-naczyniowego w utrzymaniu homeostazy


Tętno spoczynkowe i pojemność minutowa serca


Zmienność rytmu serca


Ciśnienie krwi


Choroby układu krwionośnego


 


Rozdział 5 Układ limfatyczny i immunologiczny


Układ limfatyczny


Choroby układu limfatycznego


Układ odpornościowy


Choroby układu odpornościowego


 


Rozdział 6 Układ hormonalny


Czym jest hormon?


Kortyzol: najważniejszy hormon


Insulina


Hormony tarczycy


Endorfiny: morfina naszego ciała


Dopamina


Choroby układu hormonalnego


 


Rozdział 7 Układ rozrodczy


Anatomia kobiecego układu rozrodczego


Fizjologia układu rozrodczego kobiet


Męski układ rozrodczy


Choroby układu rozrodczego


 


Rozdział 8 Układ pokarmowy


Anatomia i fizjologia układu pokarmowego


Dieta i układ pokarmowy


Choroby układu pokarmowego


 


Rozdział 9 Praktykuj z pewnością siebie


Mocna, dynamiczna praktyka


Powolna praktyka hatha jogi


Praktyka jogi na krześle


Regenerująca praktyka jogi


 


Bibliografia


O Autorach
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(pdf)
Brak informacji
Pobierz »
(mobi)
Brak informacji
Pobierz »
(epub)
Brak informacji
Pobierz »

Inni Klienci oglądali również

- 25 %
25,73 zł
34,30 zł
do koszyka

Sutry w jodze
Jak poradzić sobie ze smutkiem i innymi negatywnymi emocjami? W jaki sposób kultywować radość i prowadzić pełne szczęścia życie? Gdzie można odnaleźć sacrum w zabieganym świecie? Odpowiedzi niosą Ci sutry w jodze. Ta książka stanowi nowoczesną, ...
13,05 zł
14,50 zł
do koszyka

Kolacja ze śniadaniem z elementami jogi. Kilka kulinarnych wskazówek na udany seks
W e-booku znajdziecie kilka ciekawych propozycji dań, które możecie spożyć wraz z drugą połówką. Nie tylko smacznych i zdrowych, ale również przynoszących określone korzyści w postaci wpływu na libido. Po prostu parę pomysłó...
- 25 %
44,63 zł
59,50 zł
do koszyka

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu
Dzięki książce znanej ekspertki nauczysz się jak używać zasad i praktyk jogicznych w celu obudzenia swoich centrów energetycznych. Zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą poszczególnych poz...
19,99 zł
22,21 zł
do koszyka

Anatomia i fizjologia skóry
Anatomia i fizjologia skóry. Skrypt dla studentów kosmetologii, trychologii i innych kierunków z zakresu nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Książka przeznaczona jest również dla słuchaczy szkół policealnych i technik&o...
- 24 %
12,08 zł
15,90 zł
do koszyka

Joga funkcjonalna – jak ją wykorzystać w pracy z pacjentami
Joga wpływa na wszystkie aspekty ciała i umysłu człowieka. Z e-booka dowiesz się, jak ją wykorzystać, aby zmniejszać podatność pacjentów na negatywne skutki stresu, choroby psychiczne i fizyczne.
22,41 zł
24,90 zł
do koszyka

Fizjologia małżeństwa
Utwór stanowi wgląd w życie małżeńskie, aż po najbardziej intymne szczegóły. Całość utworu dzieli się na trzy części. Pierwsza zawiera „Uwagi ogólne”, druga „Środki obrony wewnątrz i zewnątrz”, trzecia m&oac...
- 35 %
90,35 zł
139,00 zł
do koszyka

Fizjologia człowieka w zarysie
Nowoczesny podręcznik, w którym omówiono podstawowe czynności organizmu człowieka oraz mechanizmy regulujące jego funkcjonowanie.Autorzy skupili się na tych zasadach funkcjonowania ludzkiego ciała, których poznanie będz...
- 13 %
32,97 zł
37,90 zł
do koszyka

Przebudzanie świętego ciała – tybetańska joga oddechu i ruchu
Podana w przystępny sposób starożytna sztuka tybetańskich praktyk oddechowych i ruchowych. Od wieków powszechnie wiadomo, że oddech ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. W książce tej duchowy naucz...
- 13 %
34,71 zł
39,90 zł
do koszyka

Joga
Między szaleństwem a odkupieniem. Elektrowstrząsami a pokorą. Kłamstwem a prawdą. Siedem lat po monumentalnym Królestwie, dziele o początkach chrześcijaństwa, religijnej ...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!