MENU

Joga Wenus

(eBook)

Formaty:
mobi
PDF
ePub

Zabezpieczenie: plik chroniony przez Watermark
Watermark
Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
0.00  [ 0 ocen]
Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Dostępne warianty:
Cena katalogowa: 39,30 zł
35,37
Dodaj do schowka
Dostępność: online po opłaceniu
Produkt elektroniczny Plik do pobrania po realizacji zamówienia

Joga Wenus

Łuk Wenus czy Klamra Wenus to ćwiczenia nowatorskiej terapii jogi. Wenus Joga została stworzona dla kobiet, które w codziennym życiu muszą borykać się z bólem i wstydem spowodowanym osłabieniem mięśni dna miednicy. Dowiesz się, że dno miednicy, jako czakra korzenia, jest źródłem wewnętrznej siły, pewności siebie i kobiecości. W książce znajdziesz ćwiczenia jogi z kompletnymi instrukcjami i pięknymi zdjęciami, które połączysz w sekwencje dopasowane do Twoich umiejętności i możliwości. Łącząc je z ćwiczeniami oddechowymi i afirmacjami, odzyskasz zdrowie i elastyczność dna miednicy. Pokochasz siebie i na nowo zaczniesz czerpać przyjemność z doznań w życiu intymnym. Wenus Joga to joga dla kobiety takiej jak Ty!

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

O Autorce

Droga Czytelniczko

Obudź swoją kobiecą siłę

Dno miednicy – potęga naszego wnętrza

Funkcje dna miednicy

Dlaczego zdrowe dno miednicy jest tak ważne

Codzienna ochrona dna miednicy

Joga Wenus – joga kobiecości

Koncepcja Jogi Wenus

Cele Jogi Wenus

Bieg czasu

Dojrzewanie – młodość – menopauza – starość

Siedem faz życia i siedem czakr

Przewodnik po ćwiczeniach na dno miednicy

Twoje asany

Czas na Jogę Wenus

Tak stworzysz swój program ćwiczeniowy

Przygotowanie do ćwiczeń

Joga prowadzi do poznania

Stabilna Wenus

Skłon przed sercem

Krążenie wyciągniętych ramion

Śmigło

Szerokie serce Wenus

Krążenie nóg

Kołysanie miednicy

Rozciąganie boków

Rozciąganie tylnej części nóg

Pozycja kota/konia

Pozycja „nogi do klatki piersiowej”

Szczęśliwe dziecko

Okno

Skręt w pozycji stojącej

Motyl

Kołyska

Spokojna Wenus

Most z ramion

Szeroki kąt Wenus

Wojownik Wenus

Półksiężyc

Otwarty kąt Wenus

Zamknięty kąt Wenus

Stół

Głębokie obszary

Skręcająca Wenus

Wenus pełna oddania

Krokodyl

Odwrócona Wenus

Łuk Wenus

Głęboki przysiad

Klamra Wenus

Wyprostowana Wenus

Twoje ćwiczenia na dno miednicy

Ćwiczenia odczuwania

Krążenie miednicy w podporze

Pozycja kota/konia w siadzie

Bujanie miednicy w pozycji leżącej

Odczuwanie poszczególnych warstw mięśni

Dno miednicy a oddech

Utrzymanie silnego dna miednicy

Progresywne napinanie

Ćwiczenie odpuszczania

Szybka siła utrzymująca

Twoje ćwiczenia oddechowe

Chłodzący oddech językowy

Uspokajający oddech brzuszny

Wyrównujący oddech zmienny

Osłaniający oddech pszczeli

Twoje ćwiczenia rozluźniające

Podróż przez ciało

Witalizacja miednicy

Rozluźnienie mięśni

Rozluźnienie dla zabieganych

Indeks

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(mobi)
Brak informacji
(epub)
Brak informacji
(pdf)
Brak informacji

Inni Klienci oglądali również

18,06 zł
21,00 zł

Joga w kontekstach kulturowych 2

Joga w kontekstach kulturowych 2 to publikacja związana z – realizowanym od 2013 roku – wspólnym projektem Zakładu Teorii i Historii Kultury Uniwersytetu Śląskiego oraz Katedry Zarządzania Sportem i Turystyką Akademii Wychowania Fizy...
12,00 zł
20,00 zł

Joga twarzy i skarby natury

Jeśli boisz się skalpela, uczulają Cię kupne kosmetyki lub po prostu nie masz zaufania do ich składu, to dobrze trafiłaś. W tym poradniku zapoznasz się z praktycznym programem ćwiczeń ujędrniających mięśnie twarzy. To naturalna alternatywa dla chirurgi...
8,54 zł
9,49 zł

Wenus w futrze

“Wenus w futrze” to powieść autorstwa Leopolda von Sacher-Masocha oparta częściowo na elementach autobiograficznych. Od nazwiska autora tej powieści - Leopolda von Sacher-Masocha, pochodzi określenie masochizm. Główny boh...
26,09 zł
29,99 zł

Joga twarzy.

Szukasz naturalnego sposobu, aby wyglądać młodziej i czuć się zdrowiej? Poznaj jogę twarzy według autorskiej metody Danielle Collins – czołowej ekspertki w tej dziedzinie. To innowcyjny program sk...
30,59 zł
33,99 zł

Ani joga, ani zen. Chrześcijańska medytacja głębi

Wielu ludzi nie wie o tym, że receptą na brak sensu życia jest medytacja głębi – kontemplacja, obecna w chrześcijaństwie od początku jego istnienia. Ta książka pomaga zagłębić się w medytację chrześcijańską. Osiągnąć skupienie, wyciszyć rozbiegan...
3,60 zł
4,00 zł

Wenus w futrze

Wenus w futrze to skandalizująca powieść Leopolda von Sacher-Masocha z 1870 roku, która wywołała gorące dyskusje wśród psychologów i psychiatrów - do tego stopnia, że od nazwiska autora ukuto pojęcie „masochizm”....
13,05 zł
14,50 zł

Kolacja ze śniadaniem z elementami jogi. Kilka kulinarnych wskazówek na udany seks

W e-booku znajdziecie kilka ciekawych propozycji dań, które możecie spożyć wraz z drugą połówką. Nie tylko smacznych i zdrowych, ale również przynoszących określone korzyści w postaci wpływu na libido. Po prostu parę pomysłó...
13,50 zł
15,00 zł

Moralność rozkoszy Wenus. Wenus – magiczna bogini ciała.

UWAGA! e-book jest skanem zapisanym w formacie PDF.Plik pdf uniemożliwia przeszukiwanie i kopiowanie tekstu.Nadszedł czas skrystalizowania naszej wiedzy. Z nadmiaru analizy, błąkamy się w rozdrobnieniu faktów i nie umiemy ich u...
11,69 zł
12,99 zł

Wenus w futrze

Główny bohater namawia zakochaną w nim kobietę do podjęcia eksperymentu, który ma być spełnieniem jego pragnień. Mężczyzna marzy o kobiecie dominującej, która będzie traktować go z brutalną pogardą. Sam chce być jej niewolnikiem. P...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!