Książki: Gimnastyka, Kulturystyka
ZAWĘŹ WYNIKI
Stretching Ilustrowany przewodnik
Wydawca:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia ...
Książka (miękka)
do koszyka
103,53 zł
119,00 zł
Przydaj się
Siedem zasad lepszego życia
Wydawca:
W.A.B.
Inspirujący przewodnik po drodze do sukcesu od ikony kina akcji i kulturystyki. Siedem zasad, które pomagają osiągać życiowe cele, opracowanych przez Arnolda Schwarzeneggera. Najsławniejszy kultury...
Książka
do koszyka
64,97 zł
69,99 zł
Bądź sprawny jak lampart
Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć spraw...
Wydawca:
Galaktyka
Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki r...
Książka (twarda z obwolutą)
do koszyka
112,62 zł
169,90 zł
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera
Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
Wydawca:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwoś...
Książka (miękka)
do koszyka
120,93 zł
139,00 zł
Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+
Porady Lekarza Rodzinnego
Wydawca:
Literat
Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starsz...
Książka (miękka)
do koszyka
5,20 zł
5,99 zł
Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik
Wydawca:
Vital
Jak szybko pozbyć się bólu mięśni i stawów? Czy można samodzielnie usunąć ból kręgosłupa i pleców? Okazuje się, że wystarczy stretching dla początkujących, aby uczynić c...
Książka (twarda)
do koszyka
103,21 zł
149,40 zł
Programowanie treningu siłowego
Wydawca:
Galaktyka
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczeg&...
Książka (miękka)
do koszyka
59,59 zł
89,90 zł
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
Wydawca:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny p...
Książka (miękka)
do koszyka
99,18 zł
114,00 zł
HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera - Outlet
Wydawca:
Sine Qua Non
Światowy bestseller! Przekształć swoje ciało i umysł dzięki kompletnemu przewodnikowi budowania szczytowej siły, wytrzymałości i szybkości od pięciokrotnego mistrza CrossFit Games i najsprawniejsze...
Książka (miękka)
do koszyka
32,39 zł
59,99 zł
Ruch naturalny w praktyce - Outlet
Wydawca:
Galaktyka
W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem.Najpierw d...
Książka (miękka)
do koszyka
64,75 zł
119,90 zł
Kulturystyka dla każdego
Wydawca:
Siedmioróg
Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli i sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy p...
Książka (miękka)
do koszyka
23,37 zł
37,50 zł
HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera
Wydawca:
SQN
Światowy bestseller! Przekształć swoje ciało i umysł dzięki kompletnemu przewodnikowi budowania szczytowej siły, wytrzymałości i szybkości od pięciokrotnego mistrza CrossFit Games i najsprawniejsze...
Książka
do koszyka
30,48 zł
59,99 zł
Anatomia treningu funkcjonalnego
Wydawca:
Vital
Dzięki temu przewodnikowi, łączącemu w sobie wiedzę medyczną i atlas anatomiczny, pogłębisz wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego. Nowatorskie ilustracje anatomiczne, opracowane przez św...
Książka (miękka)
do koszyka
69,01 zł
99,90 zł
Gimnastyka słowiańska
Wydawca:
Pascal
Gimnastyka słowiańska ma wiele wspólnego z jogą, lecz wywodzi się z naszego kręgu kulturowego. To praktyka, która przez wieki była przekazywana z pokolenia na pokolenie, z matki na córkę. Przez lat...
Książka
do koszyka
39,71 zł
59,90 zł
Stretching Rozciąganie - Outlet
Porady Lekarza Rodzinnego
Wydawca:
Literat
Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.
Książka (miękka)
do koszyka
2,65 zł
4,90 zł
Kultura ciała kobiecego
Wydawca:
Wojownicy
Dora Menzel (1874-1951), niemiecka nauczycielka gimnastyki i tańca, była gorąca orędowniczką wychowania fizycznego, a w szczególności gimnastyki artystycznej. Jej zajęcia „nagiej gimna...
Książka (miękka)
do koszyka
32,29 zł
39,90 zł
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Tom 3
Zaawansowane techniki przyspieszające postępy w treningu
Wydawca:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Pierwsza część książki Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego zawierała podstawy treningu kulturystycznego oraz odpowiedzi na najważniejsze pytania z...
Książka
do koszyka
129,63 zł
149,00 zł
Jak wyszlachetnić kształty ciała i organ mowy
Wydawca:
Wojownicy
"Wskazówki praktyczne dla pań i panów, dbających o powab osobisty.Pozyskanie plastyki kształtów, lekkości i sprężystości chodu, elegancji ruchów i wyglą...
Książka (miękka)
do koszyka
24,60 zł
29,90 zł
Ćwiczenia na drabinie i na kółkach Wskazówki do gimnastyki wychowawczej dla użytku nauczycieli Gry ruchowe
Ćwiczenia z oporem współćwiczących
Wydawca:
Wojownicy
Alfred Hamburger - naczelnik śląskiego oddziału Towarzystwa Gimnastycznego "Sokół" był gorącym propagatorem wychowania fizycznego wśród dzieci i młodzieży. Był nauczycielem ...
Książka (miękka)
do koszyka
32,82 zł
39,90 zł
Ruch naturalny w praktyce
Wydawca:
Galaktyka
W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem.Najpierw d...
Książka (miękka)
do koszyka
79,48 zł
119,90 zł
NASZE SERWISY
OBSŁUGA KLIENTA
poniedziałki-piątki
9:00-15:00
9:00-15:00
42 680 44 88
ksiegarnia@pwn.pl