Przedmowa – Deva Premal
Słowo wstępne – Ruediger Dahlke
Słowo wstępne – Remo Rittiner
Wprowadzenie
CZĘŚĆ I
ŚWIADOMOŚĆ KSZTAŁTUJE BYT
Rozdział 1. Siła nowo wykreowanych myśli
Rozdział 2. Siła intencji i nastawienia
Rozdział 3. Świadomość szczęściarza – manifest obfitości
Rozdział 4. Guny w lustrze działających sił
Zarządzanie gunami – rozpoznawanie ich i zaprzyjaźnianie się z nimi
Sattva
Radźas
Tamas
Klucz do wyzwolenia: rozpoznanie, działanie i miłość
Wewnętrzny spokój i harmonia
Wzajemne oddziaływanie buddhi, umysłu i ego
Rozdział 5. Kroki do wyzwolenia
Siedem bhumik
14 kroków do suwerenności sattvicznej
CZĘŚĆ II
JESTEM TYM, CO PRZYWOŁUJĘ
Rozdział 1. Mantry – potężne energie, które zmieniają życie
Śpiew, muzyka i mantry jako naturalny język naszego istnienia
Czym jest mantra?
Nauka i pogłębianie medytacji z mantrą
Zasada rezonansu lub przyciągania
Etapy recytacji mantry
Rozdział 2. Najbardziej skuteczne mantry z różnych tradycji i ich znaczenie
Trzy kroki medytacji z mantrą
Krok pierwszy: Oczyszczenie i uzdrowienie, praca nad sobą, transformacja
Om Namah Shivaya
Om Shri Ganga Yai Namaha
Om Shri Dhanvantaraye Namaha
Om Ganeshaya Namaha
Om Tryambakam
Krok drugi: Miłość, współczucie, zaangażowanie
Maha Mantra
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – Om Shanti
Om Namo Narayanaya
Om Namo Bhagavate Vasudevaya
Om Shri Maha-Lakshmyai Namaha
Krok trzeci: Ukierunkowanie na najwyższą siłę
Om
Soham
Gayatri Mantra
Uzdrawiające mantry w buddyzmie tybetańskim
Om Mani Padme Hum
Teyata Om Bekanze
Om Benza Satto Hung
Mantry z tradycji Kundalini
Ong Namo Guru Dev Namo
Ra Ma Da Sa, Sa Se So Hung
Sa Ta Na Ma
Ma
Rozdział 3. Mantra Challenge
Wyniki Mantra Challenge
Raporty doświadczeń z medytacją z mantrą
CZĘŚĆ III
SATTVICZNE CIAŁO JAKO TRAMPOLINA
Rozdział 1. Natura i jej ewolucyjna siła
Sześć narządów transcendencji tworzy podstawę sattvicznego życia
Rozdział 2. Uzdrawiająca moc oddechu, śpiewu i medytacji
Oddech to życie
Śpiew jako bodziec zdrowotny dla naszego ciała
Medytacja i intonowanie mantr
Kwestie neurologiczne
Rozdział 3. Ciche stany zapalne – niedocenione niebezpieczeństwo
Ciche ogniska autoimmunologiczne jako przeszkoda dla długiego, zdrowego życia
Na tropie stanów zapalnych
Profilaktyka i leczenie – 7 kroków przeciwko cichym zapaleniom
Rozdział 4. Dieta wegańska – ważny aspekt na drodze ku wolności
Czy dieta wegańska naprawdę jest zdrowa?
Rozdział 5. Wysokodawkowe receptury ze świata medycyny bazujące na roślinach leczniczych dla spokoju umysłu i przebudzonej świadomości
Obszary zastosowania
Sposób działania preparatów
Praktyczne wskazówki dotyczące suwerenności sattvicznej w codziennym życiu
Podziękowania
ZAŁĄCZNIK
Medycyna mantry – kuracja dr. Hoberta nad jeziorem Steinhuder Meer
Przydatne adresy
Badania naukowe
