Poród naturalny
Poród naturalny to książka która pozwala zrozumieć to, jak rodzi się dziecko i co dzieje się z ciałem kobiety w trakcie porodu. Umożliwia świadome przygotowanie siebie, partnera oraz środowiska, w którym będziesz rodzić.
Dlaczego ta książka jest ważna?
Ponieważ buduje zaufanie do siebie i swojego ciała oraz naturalnego procesu narodzin. Autorka wyjaśnia:
jak przebiegają kolejne etapy porodu (sterowane naturalnymi mechanizmami fizjologicznymi matki i dziecka),
jak realnie wpływać na przebieg porodu,
kiedy i kogo prosić o wsparcie,
dlaczego świadome
przygotowanie do porodu jest ważne!
Dlaczego ta książka jest pomocna?
Ponieważ wzmacnia w przekonaniu, że mamy wpływ na to, jak przyjdzie na świat nasze dziecko! Że w zmedykalizowanym świecie współczesnego porodu jest miejsce dla narodzin zgodnych z potrzebami matki, w szacunku dla niej i rodzącego się dziecka.
Katarzyna Oleś — niezależna położna, która od prawie 30 lat wspiera kobiety w procesie narodzin ich dzieci, przyjmując także porody domowe. Jest współzałożycielką i długoletnią prezeską Stowarzyszenia „Dobrze Urodzeni”. Wierzy, że sposób, w jaki rodzą się ludzie, wpływa na losy świata.
Spis treści:
Wstęp
1. Czym jest poród naturalny?
2. Poród to ciąg logicznych, następujących po sobie wydarzeń
Żyjemy pod dyktando hormonów
Wiedza o roli hormonów i fizjologicznym przebiegu porodu
Świadome przygotowanie do porodu
3. Hormony w porodzie
Oksytocyna
Endorfina
Adrenalina
Prolaktyna
4. Procesem narodzin kieruje mózg
Allocortex i neocortex
Umiejętność rodzenia mamy zakodowaną w genach
Zaufanie do naturalnego procesu porodu
5. Kanał rodny i dziecko – przed wyruszeniem człowieka na świat
Kanał rodny
- Miednica kostna
- Macica
- Pochwa
- Więzadła
W macicy – płód i popłód
- Dziecko
- Popłód
6. Skąd wiadomo, że zaczyna się poród?
Termin porodu
Oznaki zbliżającego się porodu
- Poród się zbliża
- Poród prawdopodobnie w ciągu najbliższych 48 godz.
Zaczyna się poród
Ramy porodu
- Podział etapów porodu
- Poród aktywny
- Pozycje porodowe
7. Narodziny – cztery fazy porodu naturalnego
I okres porodu
- Faza utajona, czyli wolnego rozwierania
- Faza aktywna, czyli szybkiego rozwierania
Faza przejściowa, czyli przełom
II okres porodu
- Faza bierna
- Faza aktywna
III okres porodu
IV okres porodu
Poród w wodzie i poród błyskawiczny
8. Narodziny z perspektywy dziecka
Dziecko w czasie porodu
Wygląd noworodka
Korzyści dla dziecka z porodu naturalnego
Dziecko po przyjściu na świat
Zabiegi okołoporodowe
- Odpępnienie
- Kontakt skóra do skóry
- Pierwsze karmienie
- Badania
- Maź płodowa, czyli cudowny krem
Przystosowanie noworodka – stany przejściowe
9. Ból w porodzie
Wartość bólu porodowego
Postawa wobec bólu
Co wpływa na odczuwanie bólu?
Metody łagodzące ból
Ból w porodzie – ważny proces dawania życia
10. Oddech w porodzie
Świadomy oddech podczas porodu
Ćwiczenia oddechowe
11. Jedzenie podczas porodu
12. Najczęstsze interwencje medyczne
Nacięcie krocza (epizjotomia)
- Masaż krocza w ciąży
Indukcja porodu
13. Położna i inni towarzysze porodu
Położna
- Jak szukać swojej położnej i jak zorganizować współpracę?
Towarzysze porodu
- Ojcowie przy porodzie
- Kobiety wspierające w porodzie
- Doula
- Lekarz ginekolog-położnik
14. Rodzi się matka
Poród jako brama do kolejnego etapu życia
Otwartość na zmianę
Plan B
Odpowiedzialność
Zakończenie
