MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Ebooki i Audiobooki
  3. Ebooki
  4. Ebooki popularnonaukowe i specjalistyczne
  5. Ebooki popularnonaukowe
  6. Przemoc, której nie widać
Darmowa dostawa

Przemoc, której nie widać

(eBook)

Jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej

5.00  [ 1 ocena ]
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły »

  • Druk: SOPOT, 2021

  • Autor: Theresa Comito

  • Tłumacz: Sylwia Pikiel

  • Wydawca: GWP

  • Formaty:
    mobi
    ePub
    (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Dostępne formaty i edycje
Rok wydania
Cena
eBook (mobi, ePub)
2021
59,90 zł 53,91 zł
eBook (mobi, ePub)
2021
49,90 zł 44,91 zł
Książka (Miękka)
2023
49,90 zł 47,63 zł
Urządzenia i oprogramowanie do czytania »
Cena katalogowa: 59,90 zł
53,91
zł
Dodaj do schowka
Dostępność: online po opłaceniu
Produkt elektroniczny Plik do pobrania po realizacji zamówienia

Przemoc, której nie widać


Poradnik z ćwiczeniami

Skoro sięgasz po tę książkę, to prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że w twoim życiu dzieje się coś niedobrego. Być może nie wiesz, jak to opisać czy zdefiniować, ale czujesz, że potrzebujesz pomocy w znalezieniu rozwiązania. Poradnik pomoże ci rozpoznać i zrozumieć mechanizmy przemocy psychicznej. Przede wszystkim jednak pozwoli ci uwolnić się od niej i odzyskać kontrolę nad twoim życiem.

Przemoc psychiczna jest to systematyczne znęcanie się nad kimś w sposób niemający charakteru działań fizycznych. Obejmuje szereg zachowań, które mają na celu zranienie drugiej osoby, osłabienie jej pewności siebie, uwłaczenie jej godności i przejęcie nad nią kontroli. Ofiara przemocy psychicznej może zmagać się z lękiem, depresją oraz innymi objawami fizycznymi, mieć niską samoocenę, doświadczać dezorientacji czy trudności z koncentracją lub z podejmowaniem decyzji. Przemoc ta bywa subtelna i niewidoczna, ale niszczy człowieka od środka.

Przerwanie cyklu przemocy psychicznej jest jednak możliwe. Pierwsze kroki obejmują uświadomienie sobie, że to, czego doświadczasz, jest przemocą, zrozumienie, że to nie twoja wina, i uznanie, że za zachowanie krzywdziciela odpowiada on sam. Dzięki zamieszczonym w książce praktycznym ćwiczeniom dowiesz się, jak rozpoznać oznaki przemocy psychicznej, zrozumiesz jej mechanizmy, nauczysz się przed nią bronić i zapobiegać jej w przyszłości. Przestaniesz jej zaprzeczać, minimalizować jej rozmiary oraz obwiniać się o to, że ktoś cię rani i krzywdzi. Uwolnisz się z przemocowej relacji i staniesz na nogi – z większą siłą i samoświadomością. To pozwoli ci ruszyć naprzód, w stronę równowagi emocjonalnej i wolności osobistej.

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(epub)
Brak informacji
Pobierz »
(mobi)
Brak informacji
Pobierz »

Inni Klienci oglądali również

13,50 zł
15,00 zł
do koszyka

Czynniki wpływające na własną samoocenę oraz jaki mają wpływ na czerpaną z naszego życia radość
Książka opisuje zjawiska, które mają wpływ na to, że jesteśmy osobami pewnymi siebie, lub nieśmiałymi. Jak radzić sobie z nieśmiałością, aby stać się zadowolonymi z życia i pewnymi siebie ludźmi.
98,01 zł
108,90 zł
do koszyka

Odżywianie czyli trzecia droga medycyny
To odżywianie stanowi trzecią drogę medycyny, która działa bezpośrednio na przyczyny chorób, a nie tylko na ich objawy. Od niego zależy Twoje zdrowie. Autor opracował program żywieniowy i przetestował go na swoich pacjentach. Uzyskał 90% ...
- 20 %
14,32 zł
17,90 zł
do koszyka

Philo kot w drodze
Kot Philo, zwykły kanapowiec nie pierwszej młodości, zostaje wystawiony na próbę: kiedy jego ukochany pan zachorował – wzywa pomoc, po czym mdleje ze stresu i nadmiaru wrażeń i budzi się dopiero u weterynarza. Po przebudzeniu wie jedno &nd...
- 14 %
18,06 zł
21,00 zł
do koszyka

Nazwa własna wobec gatunku i dyskursu
Praca stanowi próbę opisu gatunku i dyskursu przez pryzmat nazw własnych obecnych w jego realizacjach tekstowych, jej koncepcja zatem polega na połączeniu zdobyczy szeroko pojętej lingwistyki tekstu i teorii dyskursu z onomastyką (ściślej: onoma...
- 14 %
30,10 zł
35,00 zł
do koszyka

Grupy wsparcia dla osób doświadczających przemocy w rodzinie
W tej książce czytelnik znajdzie odpowiedzi m.in. na następujące pytania:• Dlaczego osoby doświadczające przemocy pozostają w krzywdzących związkach?• Jak doświadczanie przemocy wpływa na zmianę zachowań i postaw ofiary?&bul...
- 16 %
27,64 zł
32,90 zł
do koszyka

Jeszcze końca nie widać
TIR-y ze środkami medycznymi dla polskich szpitali utknęły na granicy. Zadzwoniłem do znajomych ze straży granicznej: „Pomóżcie!”. Usłyszałem: „Przyślij numery rejestracyjne, numery naczep i nazwiska kierowców”. Dw...
- 14 %
23,99 zł
27,90 zł
do koszyka

Palmyra, której już nie ma
Dlaczego grupa terrorystów splądrowała bezbronne zabytki z odległej przeszłości?Dlaczego zniszczyła miejsce wpisane przez UNESCO na listę światowego dziedzictwa?Skąd tak wielka masakra, skąd męczarnie, tortury i dekapitacja?Uw...
18,89 zł
20,99 zł
do koszyka

Baczyński 1989. Polska, której nie ma
...Widziałem święte obrazy Spalone pochodnie – Matki Boskie, bose sieroty Chmur dymu do nieba statki. Jestem jak Tomasz, dotknąłemcierpienia, czy wierzę? Nie wiem.
38,70 zł
43,00 zł
do koszyka

Biblioteka której nie ma
Podstawowa część niniejszego opracowania poświęcona jest osobie Andrzeja Edwarda Koźmiana oraz omówieniu celów i zasad gromadzenia przez niego księgozbioru, a także ocenie jego zawartości; składa się z dwóch części. Część pierwsza ...

Recenzje (1):

Pisemne recenzje mogą być dodawane wyłącznie przez klientów zarejestrowanych w sklepie. Na liczbę gwiazdek wyświetlanych przy produkcie składają się również oceny produktów, dodanie których nie wymaga posiadania konta.

Publikujemy wszystkie recenzje produktów, zarówno pozytywne, jak i negatywne. Jeśli wiemy, że produkt został zakupiony przez recenzenta, oznaczamy to ikonką

Najnowsze | Najbardziej pomocne

Wszystkie formy przemocy mają aspekt psychologiczny, ponieważ głównym celem stosowania przemocy lub nadużycia jest naruszenie integralności i godności innej osoby. Wśród wielu rodzajów przemocy domowej i nadużyć, nadużycia psychiczne i emocjonalne są często używane zamiennie ze względu na ich podobne cechy i skutki.



Zarówno przemoc psychiczna, jak i przemoc emocjonalna idą w parze z przemocą fizyczną. Wiele taktyk przemocy psychicznej jest również klasyfikowanych jako przemoc emocjonalna i na odwrót. Jednak czynnikiem rozróżniającym te dwa rodzaje przemocy psychicznej jest silniejszy wpływ przemocy psychicznej na zdolności umysłowe ofiary. Podczas gdy przemoc emocjonalna wpływa na to, co ludzie czują, przemoc psychiczna wpływa na to, co ludzie myślą.


Książka Theresy Comito „Przemoc, której nie widać” pomoże zidentyfikować i rozpoznać nadużycia, potwierdzić jakie uczucia mamy w sobie, ćwiczyć dbanie o siebie, ustalać granice, tworzyć plan bezpieczeństwa, badać zdrowe relacje i zaprojektować plan wyjścia, czyli jak rozpoznać przemoc i jak przerwać cały ten cykl przemocy. Jest to doskonały podręcznik zdrowienia skupiający się wokół przemocy emocjonalnej, który oferuje sposoby na przepracowanie traumy, prowadząc osobę, która jej doświadcza przez proces świadomości, zrozumienia i uzdrowienia. Książka ma pomóc przede wszystkim rozpoznać i zrozumieć przemoc psychiczną, która ma miejsce w wielu związkach, a przede wszystkim ma pomóc się z niej uwolnić.


„Musisz zrozumieć, że dochodzenie do siebie po trudnych przeżyciach to proces, który wymaga czasu i którego nie da się przeprowadzić samodzielnie – potrzebne jest wsparcie z zewnątrz”.


Ten poradnik zapewnia osobom, które doświadczają przemocy prywatną przestrzeń prowadzącą do zdrowienia – dokonując analizy tego co ich spotkało czy być może jeszcze spotyka. Jest to bardzo trudna praca, wymagająca skupienia i wiąże się z przeżywaniem często bardzo silnych emocji. Ważne jest, by nie tracić w tym cierpliwości, okazując sobie dużo wyrozumiałości i empatii.


Angażujące ćwiczenia pomagają przyjrzeć się bliżej relacji z osobą przemocową i analizowanie tych relacji, przy jednoczesnym zachowaniu priorytetu własnego zdrowia i bezpieczeństwa. Książka pozwoli zidentyfikować mocne strony i wartości, dzięki którym opracujemy strategie radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, odkrywając swoją odporność, oraz promować lepszą samoocenę i dobre samopoczucie.


Ćwiczenia zawarte w poradniku nauczą rozpoznawać przemoc emocjonalną, uznać i rozumieć dynamikę przemocy emocjonalnej i rozpocząć proces zdrowienia. Książka podzielona została na osiem rozdziałów, gdzie każdy z nich uczy czegoś innego: w rezultacie pomaga stopniowo krok po kroku uwolnić się z toksycznej relacji. I tak przechodzimy od zrozumienia, czym jest przemoc psychiczna (autorka szczegółowo opisała elementy zjawiska przemocy) poprzez skomplikowany proces żałoby, przez jaki przechodzi osoba, która doświadczyła przemocowej relacji (ten rozdział umożliwia „przeanalizowanie mitów i przekonań na temat miłości, sprawiedliwości i przemocy”). Następnie wykorzystując wiedzę zdobytą na wstępnie książki przechodzimy do nakreślenia profilu przemocowej relacji – co pozwoli zidentyfikować słabości, które mogły zostać wykorzystane przez naszego krzywdziciela. Kolejny rozdział to kolejna część, czyli jakie należy podjąć działania w celu uwolnienia się z toksycznych relacji. Ten rozdział skupia się na współczuciu, jakie mamy mieć dla siebie i zdobyciu

Ocena: