Radykalna szczerość
Radykalna szczerość to książka, która zyskała miano kontrowersyjnej, wręcz obrazoburczej w Stanach Zjednoczonych. Jej autor, dr Brad Blanton, znany z niewyparzonego języka cham, bez ogródek pali ogniem wszelkie przejawy kłamstwa i nieszczerości, którymi się karmimy. Niech was jednak nie zmyli forma – to książka głęboko terapeutyczna i humanistyczna. Daje nadzieję, że jest możliwe prawdziwe i trwałe porozumienie między ludźmi.
Radykalna szczerość. Jak zmienić życie dzięki mówieniu prawdy.
Kłamiecie jak najęci, gdy się boicie, a boicie się zawsze, gdy czujecie gniew.
Przyznajcie to.
To początek.
Ta książka to antidotum na konwencjonalne cierpienie. Mam nadzieję, że was wkurwi, zrani i zainspiruje, oraz wyrwie spod wpływu, jaki wasze umysły wywierają na wasze dusze.
Jeśli chcesz sprawić mi przyjemność, chciałabym, żebyś zrobił to i to... Jeśli tego nie zrobisz, w porządku. Jestem dużą dziewczynką i potrafię sama o siebie zadbać. Nie masz obowiązku mnie uszczęśliwiać, robiąc to, czego sobie zażyczę. Sama odpowiadam za swoje szczęście. Jeśli się na ciebie wścieknę, uporam się z tym. Jeśli poczuję rozczarowanie, będę odpowiedzialna za moje własne rozczarowanie. Ale jeśli zechcesz, to właśnie coś takiego sprawiłoby mi przyjemność.
Kim jest autor?
Dr Brad Blanton - psychoterapeuta, autor, mówca, prowadzi warsztaty i jest założycielem Radical Honesty Enterprises (dziś Radical Honesty Institute). Określa sam siebie jako „białego śmiecia z doktoratem”. Uzbrojony w bystry dowcip i ujmujący południowy akcent, mówi z niezachwianą szczerością, która jest równocześnie rozbrajająca i wymagająca, co przyniosło mu zarówno wielbicieli, jak i przeciwników.
Spis treści:
PRZEDMOWY (12)
WSTĘP (18)
- Skąd się bierze stres? (22)
- Prawda się zmienia (22)
- Bullshit, czyli gówno prawda (25)
- Kłamstwa (27)
- Podsumowanie (34)
CZĘŚĆ I – BYT (36)
MORALIZM (39)
- Zaleczanie choroby moralizmu (41)
- Niezależność od tła a zależność od tła (44)
PIERWSZA PRAWDA (49)
CZĘŚĆ II – UMYSŁ (62)
ZASIEW NASION MORALIZMU (69)
POZIOMY MÓWIENIA PRAWDY (77)
- Poziom pierwszy – wyjawianie faktów (81)
- Poziom drugi – szczerość w wyrażaniu bieżących myśli i uczuć (86)
- Poziom trzeci – ujawnienie fikcji (98)
- Nauka mówienia prawdy jest jak nauka gry w golfa (102)
- Prawda o tym, dlaczego piszę tę książkę (105)
- Kim jesteś (111)
CZĘŚĆ III – WYZWOLENIE BYTU OD JEGO UMYSŁU (112)
BYCIE NIENORMALNIE SZCZERYM (115)
- Wolność, język wolności, poczucie wolności (116)
- Słowa to podpisy do obrazów i żaden z nich nie jest prawdziwy (117)
- Mówienie prawdy jest do dupy (122)
- Bycie nienormalnie szczerym (126)
- Nauczyć się pokochać brak bezpieczeństwa (127)
TABU EKSCYTACJI (131)
- Neuroza (134)
- Ponowne skupienie uwagi (135)
- Psychologia stosowana (136)
- Gniew, seks i dieta (139)
JAK RADZIĆ SOBIE Z GNIEWEM (145)
- Bezpośrednie i pośrednie wyrażanie gniewu (147)
- Gniew to rzecz ogólnoludzka, a sposoby radzenia sobie z gniewem są zróżnicowane kulturowo (148)
- Przemieszczenie (150)
- Jak odkręcić wyuczone tłumienie gniewu (153)
- Mówienie prawdy o gniewie w imię przebaczenia (153)
- Przyznawanie się do smutku, wypieranie złości (158)
- Inne wskazówki dotyczące wypierania złości (159)
- Głupie pytania, durne pomysły i bzdurne racjonalizacje (160)
- Moja złość może być niesłuszna (161)
- Sprawiedliwość a przebaczenie (162)
- Racjonalizacja „niebezpiecznych konsekwencji praktycznych” (164)
- Czy wyznanie prawdy o złości zniszczy nasz związek? (165)
- Moja złość jest zbyt wybuchowa; mogę kogoś zranić (166)
- Udawana wybuchowość (167)
- Eksperymentalne i empiryczne podejście do leczenia choroby złości (167)
- Ćwiczenia pozwalające wejść w gniew i go pokonać (170)
- Pewnie jesteście tchórzami (171)
- Wskazówki do tego, jak wyrażać gniew (171)
- Dalsze ćwiczenia (181)
- Poczucie winy (182)
- Medytacja (183)
- Przegląd i podsumowanie (184)
- Po co to wszystko? (185)
MÓWIENIE PRAWDY W ZWIĄZKU DWOJGA LUDZI (187)
- Niedopieczona mądrość od niedorobionego eksperta (192)
- Silne relacje (192)
- Check-lista bliskości (195)
- Mówienie prawdy o seksie (196)
- Przeszłość seksualna (197)
- Wspólne życie erotyczne (197)
- Seks z innymi osobami (198)
- Rzeczy, które pomagają parom w utrzymaniu silnego związku (203)
- Podsumowanie (205)
PSYCHOTERAPIA – PODRÓŻ OD MORALIZOWANIA DO MÓWIENIA PRAWDY (207)
- Krótki rys historyczny (208)
- Psychoterapia – jak właściwie działa, gdy działa (213)
- Odblokowanie się (217)
CZĘŚĆ IV – CZEGO NAUCZYŁEM SIĘ Z WOJNY MIĘDZY ISTOTĄ A UMYSŁEM (226)
O ZMIANIE (229)
- Intencja (237)
- Odpowiedzialność (238)
PRAWDA SIĘ ZMIENIA (243)
- Przetrwanie kontra bycie żywym (245)
- Wyrastanie poza etap rozwoju uczenia się kłamstw (248)
- Wizerunek samego siebie a „ja” (249)
PIEŚŃ BŁĘKITNEGO JEDNOROŻCA (253)
- Wolność (257)
- Moi przyjaciele (258)
- Praca misyjna – zasada organizacyjna nowo zbawionych (260)
- Turbozbawienie – jak uwolnić się od lęku przed zbyt wieloma możliwościami wyboru (260)
- Jak się sprawy mają (264)
- Przekonania dotyczące tego, za kogo się uważamy (265)
- Przekonania dotyczące tego, jak powinniśmy się zachowywać (270)
- Gdzie szukać ludzi, których interesuje prawda (271)
- Szkolenia Landmark Education (271)
- Medytacja transcendentalna (272)
- Warsztaty Radykalnej Szczerości (272)
- „Wspieranie wsparcia”, które już macie (272)
CAŁA PRAWDA NA KONIEC (273)
- Gotowość (275)
- Łaska (276)
- Kłamstwa (283)
- Tworzenie większych problemów dla zabawy (286)
- Słowo końcowe (289)
- Religia nadaremnizmu – jedyna nadzieja ludzkości! (300)
- Dlaczego więc twierdzę, że nadaremnizm to nasza jedyna nadzieja? (304)
- Utrata wiary we wszystko poza utratą wiary (309)
- Sedno Radykalnej Szczerości (310)
- Bawiliśmy się w to kiedyś, jako dzieci (313)
- Podsumowanie (315)
- Wizja nieba na ziemi (316)
- Wspólnota (319)
PODZIĘKOWANIA (322)
O AUTORZE (323)
