MENU
PWN wspiera profesjonalistów

Run for Your Life

(Miękka)

Mindful running for a happy life

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Run for Your Life

Anyone who has ever gone for a run, jog or even a walk knows that uplifting, happy feeling they get at the end of their journey. Some call it the 'runner's high', others put it down to endorphins, here William Pullen teaches us focus that incredible energy to experience our emotions in motion.

In Run for Your Life, Pullen argues that we need a radical new approach to mindfulness - an approach which originates in the body itself. DRT offers just that. Whether the you are looking for strategies to cope with anxiety, anger, change, or decision-making, Run for Your Life offers carefully-tailored thought exercises (and talking therapies for pairs or groups) inspired by mindfulness and Cognitive Behavioural Therapy, specifically designed to be implemented whilst on a run or walk. The book is designed to offer space for you to reflect on your practice and see your progress as you run through life's ups and downs.

Offering practical steps to combine mental and physical wellbeing, Run for Your Life introduces DRT as a truly holistic approach to living, bringing the mind in perfect harmony with the body and combining the power of both in order to show how we might achieve our fullest potential.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

34,21 zł
49,90 zł

When Life Happened

Życie dzieje się w okamgnieniu. W przestrzeni pomiędzy czasem. Między pierwszym i ostatnim oddechem. Parker Cruse nienawidzi oszustów. To może mieć coś wspólnego z tym, że jej chłopak sypiał z jej siostrą bliźniaczką… Pewien ...
191,64 zł
205,00 zł

Upgrade Your House

Discover the art of transforming old architecture into a haven of comfort and style. This is your guide to upgrading your home without breaking the bank, as it offers a carefully curated selection of projects that showcase the best renovations, rebuild...
27,84 zł
34,99 zł

Sh#t your ego says Jak uciszyć ego i przejąć kontrolę nad swoim życiem

Nie czytaj tej książki – mówi twoje ego. Ona zmieni twoje życie. I to mnie przeraża. Czasami nasze najgorsze porażki prowadzą do naszej największej przemiany. W 2012 roku James McCrae porzucił wygodne życie w Minnesocie i nabierającą rozpę...
25,39 zł
44,30 zł

I'm your future

I’m your future to powieść o poznawaniu i odkrywaniu siebie – swoich prawdziwych potrzeb, emocji i uczuć. To także powieść o odwadze – odwadze do przyznania się przed samym sobą do tego, kogo tak naprawdę się kocha.Tears R...
57,60 zł
64,00 zł

Your Space 2 Workbook + CD

Your Space is a three-level course designed to motivate students as they change and grow. Students are supported to explore and personalise new language right from the start, enabling them to communicate clearly and build confidence using English in ev...
46,44 zł
57,00 zł

Life for Sale

When Hanio Yamada realises the future holds little of worth to him, he puts his life for sale in a Tokyo newspaper, thus unleashing a series of unimaginable exploits. A world of murderous mobsters, hidden cameras, a vampire woman, poisoned carrots, cod...
49,70 zł
61,00 zł

Life Among the Savages

A darkly funny account of family life from the author of The Haunting of Hill House and The Lottery'Sometimes, in my capacity as a mother, I find myself sitting open-mouthed and terrified before my own children'As well as being ...
66,93 zł

Unmasked - Discover the Hidden Power of Your True Self

Why Can't I Just Be Happy?      What Am I Missing?  When Will I Finally Have What I Want?        &...
51,13 zł

How to Develop a Powerful Prayer Life

You can become a powerful intercessor! Today there are rising signs that God is calling His people back to Himself through prayer and repentance. Yet, most of God's children still feel intimidated about their praye...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!