Sens. Psychologia dla ciebie
„Oswoić depresję”, czyli poznać jej potencjalne przyczyny, objawy i metody leczenia. W jaki sposobów? O wskazówki poprosiliśmy ekspertów z zakresu psychologii i zdrowia psychicznego
• Psycholożka i neuropsycholożka Krystyna Rymarczyk, prof. Uniwersytetu SWPS wyjaśnia, czy istnieje gen depresji oraz czy i jak środowisko wychowania może uaktywnić predyspozycje do zachorowania?
• Psycholog kliniczny i psychoterapeutka Justyna Pronobis-Szczylik mówi o związku między depresją i odpornością organizmu.
• Psychiatra, prof. Agata Szul uspokaja, że lekooporna postać choroby zdarza się stosunkowo rzadko i medycyna wie, jak ją leczyć.
• Psycholożka i psychoterapeutka dr Magdalena S´niegulska mówi o sposobach reagowania w kryzysie nastolatka i podpowiada, czego się spodziewać po terapii.
W naszym drugim bloku tematycznym, tzw. Temacie Specjalnym przedstawiamy terapeutyczne i relaksacyjne efekty muzyki.
• Krzysztof Stachyra, prof. UMCS w Lublinie opowiada o certyfikowanych metodach muzykoterapii.
• Łucja Bieleninik, prof. Uniwersytetu Gdańskiego zachęca do pracy z głosem w terapii wcześniaków. Efekty są zdumiewające.
• Monika Doroszkiewicz, certyfikowana dźwiękoterapeutka dzieli się swoimi doświadczeniami z prowadzenia sesji dla seniorów i podkreśla, że to dla nich więcej niż relaksacja.
W lutowym SENSie także blok tekstów pt. „Wolni od stresu”, a w nim.:
• Metoda do samodzielnej pracy
• Zimowanie. Zwolnić i gromadzić energię
• Ćwiczenia z wyrażania emocji
W numerze ponadto m.in.
• Dobry związek: Czy zdrada daje nam cos´, co warte jest więcej niż˙ udany, trwały związek? Czego poszukują? naruszający wierność´? Odpowiada psychoterapeuta Robert Rutkowski.
• Seksualnie. Psychoterapeutka Olga Z˙ukowicz ujawnia nasze stereotypowe myślenie o seksualności seniorów.
• Między nami. O dobrym i złym milczeniu dyskutują psycholożka Katarzyna Miller i naczelna Zwierciadła – Joanna Olekszyk.
• Uzależnienia młodych. O nadmiarowych zachowaniach seksualnych nastolatków rozmawiamy z psycholożką Sonią Ziembą Doman´ska?, kierującą? Ogólnopolskim Behawioralnym Telefonem Zaufania Instytutu Psychologii Zdrowia.
• Zdrowie psychiczne. Co zrobić, gdy wybiórczość jedzeniowa jest objawem zaburzenia – pytamy psychiatrę prof. Lottę Borg Skoglund z Karolinska Institutet
• Praca. Co nas motywuje? Jak radzić sobie z psychopatycznym szefem? Czym jest tzw. quiet quitting
W numerze także stałe rubryki, m.in.
• Felieton terapeutyczny psychiatry dr. hab. Sławomira Murawca
• Felieton o intuicji dr Matyldy Gerber
• Filmoterapia. O podróży na koniec świata i przekraczaniu wewnętrznych granic w filmie „Ultima Thule” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland
• Psychonewsy czyli ciekawostki psychologiczne
• Polecenia książek, filmów i wydarzeń rozwojowych.
Zapraszamy do lektury
Redakcja SENSu
- Kategorie:
- Język wydania: polski
- Liczba stron: 132
-
Sposób dostarczenia produktu elektronicznegoProdukty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
-
Ważne informacje techniczneMinimalne wymagania sprzętowe:procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturachPamięć operacyjna: 512MBMonitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bitDysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejscaMysz lub inny manipulator + klawiaturaKarta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/sMinimalne wymagania oprogramowania:System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows MobilePrzeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScriptZalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.Informacja o formatach plików:
- PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
- EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
- MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
- Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
Rodzaje zabezpieczeń plików:- Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
- Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.