MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Ebooki i Audiobooki
  3. Audiobooki
  4. Audiobooki popularnonaukowe i specjalistyczne
  5. Medycyna
  6. Słuchaj swojego organizmu i odżywiaj się świadomie – zrzuć zbędne kilogramy i ciesz się zdrowiem. ZDROWE ODCHUDZANIE cz. 4.
Pobierz fragment

Słuchaj swojego organizmu i odżywiaj się świadomie – zrzuć zbędne kilogramy i ciesz się zdrowiem. ZDROWE ODCHUDZANIE cz. 4.

(eAudiobook)
5.00  [ 1 ocena ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »

  • Druk: Rzeszów, 2021

  • Seria / cykl: KLUB ZDROWEGO ODŻYWIANIA

  • Autor: Dr Renata Zarzycka

  • Redakcja naukowa: Akademia Rozwoju Coaching Zycia

  • Lektor: Dr Renata Zarzycka

  • Wydawca: Akademia Rozwoju Coaching Życia

  • Formaty:
    mp3
    (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Urządzenia i oprogramowanie do czytania »
Cena katalogowa: 19,90 zł
17,91
zł
Dodaj do schowka
Dostępność: online po opłaceniu
Produkt elektroniczny Plik do pobrania po realizacji zamówienia

Słuchaj swojego organizmu i odżywiaj się świadomie – zrzuć zbędne kilogramy i ciesz się zdrowiem. ZDROWE ODCHUDZANIE cz. 4.

Słuchaj swojego organizmu i odżywiaj się świadomie – zrzuć zbędne kilogramy i ciesz się zdrowiem. ZDROWE ODCHUDZANIE cz. 4.

Świadome odżywianie polega na zdobyciu podstawowej wiedzy o składnikach odżywczych w pożywieniu. To odejście od obsesyjnego liczenia kalorii i zjadania różnych szkodliwych, zubożonych pokarmów o witaminy, minerały czy tłuszcze, jak robiły moje klientki w anoreksji.
Świadoma dieta polega na słuchaniu potrzeb swojego organizmu, życiu zgodnie z grupą krwi i dobowym zegarem biologicznym. Takie odżywianie oznacza powrót do natury, zmniejszenie ilości jedzenia mięsa, na korzyść zwiększenia zieleniony, nasion, warzyw i owoców, a przede wszystkim pozwalanie organizmowi na odpoczynek od jedzenia nocą i wczuwanie się w ciało, w poczucie lekkiego niedosytu – głodu. Ważne jest, aby spożywać również zdrowe formy tłuszczy.

Kiedy możemy korzyść z wartościowego posiłku?

Nie powinno się zasiadać do stołu, jeśli nie czuje się głodu. Słuchaj swojego organizmu, odżywiaj się świadomie, wyreguluj masę ciała i ciesz się zdrowiem na długie lata życia.

Audiobook jest skonwertowany w formę słuchowiska.

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(mp3)
Brak informacji
Pobierz »

Przeczytaj fragment

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(mp3)
Brak informacji
Pobierz »
(mp3)
Brak informacji
Pobierz »
Słowa kluczowe: żywienie osób z nadwagą diet trwałe efekty odchudzania makrodieta sylwetkę trening odchudzający odchudzanie sirt sylwetki zabójców odżywienia seniorów zdrowe odżywiania Skuteczne Odchudzanie dieta na odchudzanie odchudzanie się dieta sirt dieta 50:50 dieta odchudzająca dzieci z nadwagą dieta 50 uzdrawianie umysłu jak się odchudzać sylwetki Diet Coach odżywienia zdrowa uzdrowiska coaching dla osób z nadwagą zielona herbata odchudzanie watrości odżywcze plan diety odchudzanie co drugi dzień sztuczne odżywianie zdrowia diety odchudzające odchudzanie, dieta, waga, masa, piękno, jedzenie, otyłość, nadwaga, odżywianie odchudzanie, dieta, waga, masa, piękno, jedzenie, otyłość, nadwaga, odżywianie, vital, dorota saneck naturalne odżywianie zgrabna sylwetka mam nadwagę diety leczenie odżywianiem szczupłą sylwetkę i zdrowie chroniczne zmęczenie zamglenie umysłu nadwaga otył e-zdrowie mistrz uzdrawiania eko dieta związki odżywcze psychologia odchudzania keto dieta tracić nadwagę uzdrowić dieta + 40 dieta smukła sylwetka odżywianie chorego odżywianie w ciąży kulturystyka kształtowanie sylwetki składnik odżywczy doskonała, sylwetka, kryszczyszyn, otyłość, nadwaga, eft, żywienie, odchudzanie, dieta, szczupła, na program odżywiania dieta cud jak odchudzić uda sposób na odchudzanie nadwaga nowa dieta zdrowa odżywianie sylwetka odżywianie dzieci odżywcze zdrowy metoda uzdrawiania preparaty odchudzające stan odżywienia szczupła sylwetka suplementy odchudzanie zioła odchudzające zdrowie herbata na odchudzanie odżywianie zdrowe składniki odżywcze odchudzanie tabletki odchudzające dietetyk odchudzić odmładzające i odchudzające ketodieta niezdrowe świadome odżywianie

Inni Klienci oglądali również

- 14 %
33,54 zł
39,00 zł
do koszyka

Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone
"Rozwiń skrzydła pasjiKreatywność jest naturalną umiejętnością ludzkiego umysłu. Dlaczego więc nie wszyscy wyrażamy siebie twórczo? Dlaczego większość z nas nie robi w życiu tego, co kocha? Dzieje się tak, ponieważ w...
- 14 %
31,82 zł
37,00 zł
do koszyka

Jak poprawić jakość swojego życia. 10 kroków do szczęścia
Istnieją szczęśliwcy, którzy wiodą wspaniałe życie. Przyciągają innych urokiem osobistym, są pogodni, promienni, błyskawicznie zjednują sobie ludzi. Cieszą się popularnością, a ich kariery błyskawicznie się rozwijają. Wydaje się, że jak magnes p...
22,41 zł
24,90 zł
do koszyka

Psychologia zdrowego rozsądku
Czy zdrowego rozsądku można się nauczyć? Jeżeli Twoja odpowiedź zabrzmi NIE, to masz rację. Można jednak rozwijać ten styl myślenia, tak samo jak rozwijasz inteligencję. Być może rezerwujesz termin „zdrowy rozsądek” tylko i wyłącznie dla os...
- 14 %
31,82 zł
37,00 zł
do koszyka

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem
O jedzeniu emocjonalnymJedzenie to konieczność ― bez energii, którą nam daje, nie przeżyjemy. Jest jednak czymś znacznie ważniejszym niż tylko naturalnym sposobem na dostarczenie sobie paliwa. Z jedzenia czerpiemy przyjem...
28,80 zł
32,00 zł
do koszyka

Usuń przyczyny otyłości i skutecznie wymodeluj swoje ciało. ZDROWE ODCHUDZANIE cz. 3.
Audiobook ten zawiera informacje, na temat tego, czym różni się nadwaga od otyłości, jak je odróżniać korzystając w tym celu z poznanych wzorców i wskaźników oraz o mechanizmach chorobotwórczych w naszym organizmie i ...
10,71 zł
11,90 zł
do koszyka

Głodówka dla zdrowia i urody
W pogoni za dobrą pracą, sukcesem, sławą czy pieniędzmi godzimy się na wiele wyrzeczeń. Zapominamy o własnym zdrowiu, odpowiednim żywieniu, nie dbamy o sprawność fizyczną. Łatwo za to ulegamy pokusom- zamiast solidnego obiadu batonik lub danie typu Fas...
49,41 zł
54,90 zł
do koszyka

Zakamarki marki. Rzeczy, o których mogłeś nie wiedzieć, zapomnieć lub pominąć podczas budowania swojej marki
Marka zaczyna się w głowie konsumenta, a do jej zbudowania potrzebna Ci przemyślana strategia.Na medycynie, polityce i marketingu znają się, jak wiadomo, wszyscy. I pewnie właśnie dlatego większość potencjalnie świetnych biznes&...
44,91 zł
49,90 zł
do koszyka

Sięgaj po swoje. 102 sposoby na budowanie pewności siebie
A Ty? W czym jesteś świetna? W czym jesteś naprawdę dobry?Ludzie, którzy wierzą w siebie, mają w życiu łatwiej. Pewność siebie daje im dodatkową moc. Pozwala podczas autoprezentacji mówić o sobie dobrze, w pracy zg...
35,91 zł
39,90 zł
do koszyka

Pieniądze płyną z duszy. Odzyskaj swoje wewnętrzne bogactwo
Relacja człowieka z pieniędzmi bywa skomplikowana, ograniczająca, a czasem wręcz wyniszczająca. Zbyt często jest naznaczona strachem, mentalnością niedoboru i związaną z nią chciwością. Zbyt rzadko zaś relacji tej towarzyszy intencja pozostawania w har...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!