Informacja o cookies
Strona ksiegarnia.pwn.pl korzysta z plików cookies w celu dostarczenia Ci oferty jak najlepiej dopasowanej do Twoich oczekiwań i preferencji, jak również w celach marketingowych i analitycznych. Nasi partnerzy również mogą używać ciasteczek do profilowania i dopasowywania do Ciebie pokazywanych treści na naszych stronach oraz w reklamach. Poprzez kontynuowanie wizyty na naszej stronie wyrazasz zgode na uzycie tych ciasteczek. Wiecej informacji, w tym o mozliwosci zmiany ustawien cookies, znajdziesz w naszej Polityce Prywatnosci.
MENU

The Mind Medic(Miękka)

Your 5 Senses Guide to Leading a Calmer, Happier Life

0.00  [ 0 ocen ]
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły »
Cena detaliczna: 80,00 zł
63,15
Cena zawiera podatek VAT.
Oszczędzasz 16,85 zł
Stan magazynowy: Średnia ilość
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN
Dodaj do schowka
Wysyłka: 24h
Dostawa
Produkt posiadamy w magazynie i wyślemy go w ciągu 24 godzin w dni robocze.

Uwaga! Całkowity czas oczekiwania na zamówienie = czas wysyłki podany na stronie każdego produktu + dostawa przez przewoźnika. 
Podane terminy dotyczą dni roboczych (poniedziałek-piątek,
z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
Dostawa i płatność
Cennik dostaw
- Paczki dostarczamy wyłącznie na terenie Polski.
- Od 250 zł dostawa GRATIS!
- Dla zamówień o wartości powyżej 500 zł wyłącznie płatność elektroniczna.
- Zamówienia z minimum jedną książką Wydawnictwa Naukowego PWN, PZWL lub WNT wysyłamy taniej.

Płatność elektroniczna (PayU, Masterpass)
dla zamówień
PWN/PZWL/WNT
Kiosk RUCHu - odbiór osobisty
7,75 zł
6,75 zł
Poczta Polska - odbiór w punkcie
7,75 zł
6,75 zł
Kurier pocztowy
11,75 zł
10,75 zł
Paczkomaty InPost
11,75 zł
10,75 zł
Kurier
12,75 zł
11,75 zł

Płatność za pobraniem
dla zamówień
PWN/PZWL/WNT
Poczta Polska - odbiór w punkcie
10,75 zł
9,75 zł
Kurier pocztowy
14,75 zł
13,75 zł
Kurier
15,75 zł
14,75 zł

The Mind Medic

A practical, empowering 10-week guide for reducing anxiety and looking after your mental health.

'Inspiring. I've learned some very valuable practises from Sarah's teachings including the "worry dump" which I find a daily help' - Melissa Hemsley, author of Eat Happy

*****
Modern life can feel overwhelming. The pressures of work, life, family and friends come from all angles, not to mention our harsh inner critic - it can be hard to find respite!

From leading Consultant Psychiatrist, Dr Sarah Vohra, comes The Mind Medic. A tried and tested method for managing the low moods when they come, it offers expert advice and easy-to-follow exercises on how to optimise your senses, including:

· SEE: how to see beyond the negatives to reframe thought patterns
· HEAR: how to create a space to listen and be listened to
· SMELL: how to use your breath to calm your spiralling thoughts
· FEEL: how to feel more confident in yourself
· TASTE: how to eat for your mood and improve your relationship with food

Debunking myths and conflicting advice surrounding mental health, Dr Sarah's 10-week plan of simple, easy practices have the potential to change your outlook on life for the better, for ever.

For fans of Fearne Cotton's Calm and Matt Haig's Notes of a Nervous Planet.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór własny w księgarni PWN - dostawa 3 dni robocze
    Ważne informacje o wysyłce:
    • Nie wysyłamy paczek poza granice Polski.
    • Dostawa do części Paczkomatów InPost oraz opcja odbioru osobistego w księgarniach PWN jest realizowana po uprzednim opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem.
    • Całkowity czas oczekiwania na paczkę = termin wysyłki + dostawa wybranym przewoźnikiem.
    • Podane terminy dotyczą wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Offline: Free your mind from smartphone and social media stress

Authors Imran Rashid and Soren Kenner have sparked an international debate by revealing the “mind hacks” Facebook, Apple, Google, and Instagram use to get you and your children hooked on their products.In Offline, they deliver a...

English in Mind 5 Student's Book + DVD-ROM

Written for teenagers, English in Mind creates an inspiring learning experience for secondary students. Everything, from the choice of imaginative topics, texts and exercises to the attractive design is perfectly matched to students' interests, age and...

English in Mind 3 Workbook

This second edition updates a course which has proven to be a perfect fit for classes the world over. Engaging content and a strong focus on grammar and vocabulary combine to make this course a hit with both teachers and students. This Workbook provide...

Open Mind B1 Pre-Intermediate Student's Book + kod online

Open Mind to nowa wersja dobrze znanego kursu dla dorosłych. Kurs rzetelnie uczy języka, jak również pogłębia wiedzę uczniów i umożliwia nabycie niezbędnych życiowych umiejętności – Life skills. Powyższe umiejętności pomagają efekty...

English in Mind Workbook Starter

Written for teenagers, English in Mind creates an inspiring learning experience for secondary students. Everything, from the choice of imaginative topics, texts and exercises to the attractive design is perfectly matched to students' interests, age and...

English in Mind 5 Workbook

Written for teenagers, English in Mind creates an inspiring learning experience for secondary students. Everything, from the choice of imaginative topics, texts and exercises to the attractive design is perfectly matched to students' interests, age and...

The Normative Mind

A collection of essays dealing with issues connected with rule-following and decision-making from the perspectives of philosophy and various sciences. The Reader will learn about the diverse relations to rule-following behaviour of such phenomena as co...

English in Mind 1 Workbook

Written for teenagers, English in Mind creates an inspiring learning experience for secondary students. Everything, from the choice of imaginative topics, texts and exercises to the attractive design is perfectly matched to students' interests, age and...

World Without Mind

A timely and powerful must-read on how the big tech companies are damaging our culture – and what we can do to fight their influenceFour titanic corporations are now the most powerful gatekeepers the world has ever known.We shop...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!