MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Publikacje akademickie
  4. Psychologia
  5. Osobowość, rozwój osobisty
  6. The Science of Meditation

The Science of Meditation

(Miękka)

How to Change Your Brain, Mind and Body

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

The Science of Meditation

A radical reinterpretation of mental exercise from two New York Times bestselling authors - "What if we could exercise our minds like we exercise our bodies?" - backed by state-of-the-art scientific researchMore than forty years ago, two friends and collaborators at Harvard, Daniel Goleman and Richard Davidson were unusual in arguing for the benefits of meditation. Now, as mindfulness and other brands of meditation become ever more popular, to fix even more about our lives, they reveal the cutting-edge science of how smart practice can change our personal traits and even our genome for the better.Drawing on the kind of cutting-edge research that has made them giants in their fields, Goleman and Davidson sweep away neuromythology and reveal what we can learn from a one-of-a-kind data pool of world-class meditators. They share for the first time remarkable findings that show how meditation can cultivate - without drugs or high expense - qualities such as focus, selflessness, and compassion. For beyond the pleasant states that mental exercises can produce, purposeful, sustained mind training can create altered traits: sustained, beneficial qualities of thinking, feeling, and acting that are accompanied by lasting, supportive changes in the brain.Demonstrating two master thinkers at work, The Science of Meditation explains precisely how and when mind training benefits us. More than daily doses or sheer hours, we need smart practice, including crucial ingredients such as targeted feedback from a master teacher and a more spacious, less attached view of the self, all of which are missing in many versions of mind training. Exploring, too, how new technologies can really help with meditation, this is the truth about what meditation can do for us today.Gripping in its storytelling and grounded in new research, this is one of those rare books that has the power to change us at the deepest level.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

- 17 %
29,14 zł
34,90 zł
do koszyka

Science fiction
> KRÓTKIE WPROWADZENIE- książki, które zmieniają sposób myślenia!Science fiction to przystępne i atrakcyjne ujęcie zagadnień związanych z gatunkiem niełatwym do zdefiniowania, określanym jako połączenie powieśc...
- 10 %
92,70 zł
103,00 zł
do koszyka

Science Skills 2 Pupil's Book
Cambridge Science Skills is a dynamic new skills course through which students can practise their English, broaden their vocabulary, and improve their language skills. An enquiry-based approach to learning aids in the development of thinking skills; st...
- 14 %
105,78 zł
123,00 zł
do koszyka

Science Skills 4 Pupil's Book + Activity Book
A dynamic new skills course through which students can practise their English, broaden their vocabulary and improve their language skills.Cambridge Science Skills is a dynamic new skills course through which students can practise their Engl...
- 14 %
43,86 zł
51,00 zł
do koszyka

Science Skills 4 Activity Book with Online Activities
Cambridge Science Skills is a dynamic new skills course through which students can practise their English, broaden their vocabulary, and improve their language skills. An enquiry-based approach to learning aids in the development of thinking skills; st...
- 14 %
88,58 zł
103,00 zł
do koszyka

Science Skills 4 Pupil's Book
Cambridge Science Skills is a dynamic new skills course through which students can practise their English, broaden their vocabulary, and improve their language skills. An enquiry-based approach to learning aids in the development of thinking skills; st...
- 14 %
88,58 zł
103,00 zł
do koszyka

Science Skills 1 Pupil's Book
Cambridge Science Skills is a dynamic new skills course through which students can practise their English, broaden their vocabulary, and improve their language skills. An enquiry-based approach to learning aids in the development of thinking skills; st...
- 14 %
49,18 zł
57,00 zł
do koszyka

Zero Bullsh*t Meditation
'A beautiful step-by-step guide that combines gratitude, manifestation, and emotional mastery into a few minutes per day' Jay Shetty'A groundbreaking way to level up your focus and creativity' Marie Forleo Do you try to clear yo...
120,35 zł
do koszyka

Unpacking Weight Science, Episodes 1-12 Supporting Materials
Want to learn about weight science in delicious bite-sized chunks? The Unpacking Weight Science Podcast provides 20-30 minute 'explainer' segments to help you understand weight-neutral perspectives, concepts and research, and to help you learn how ...
33,45 zł
do koszyka

The Live Science of Mechanics, or of the Machine
Esoteric elements of knowledge, or esoterica, are derived from a direct impersonation of the divine afflatus. What we can make out in terms of such knowledge would fit on the head of a pin, however the knowledge itself brings us into contact with the g...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!