Informacja o cookies
Strona ksiegarnia.pwn.pl korzysta z plików cookies w celu dostarczenia Ci oferty jak najlepiej dopasowanej do Twoich oczekiwań i preferencji, jak również w celach marketingowych i analitycznych. Nasi partnerzy również mogą używać ciasteczek do profilowania i dopasowywania do Ciebie pokazywanych treści na naszych stronach oraz w reklamach. Poprzez kontynuowanie wizyty na naszej stronie wyrażasz zgodę na użycie tych ciasteczek. Więcej informacji, w tym o możliwości zmiany ustawień cookies, znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
MENU

Wirtualne Targi Książki - rabaty do -43%

Zadbaj o siebie metodą Extreme Self Care(Miękka ze skrzydełkami)

Zmieniaj swoje życie z miesiąca na miesiąc

0.00  [ 0 ocen ]
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN
Dodaj do schowka
Słowa kluczowe: książka Zdrowie Uroda

Zadbaj o siebie metodą Extreme Self Care

Książka, która może zmienić twoje życie. Cheryl Richardson proponuje 12 strategii zmiany stylu życia, bez pośpiechu, bez nerwów, bo program jest rozłożony na 12 miesięcy, tak aby w ciągu roku wypracować nową, lepszą osobowość. Autorka, będąca równocześnie przewodnikiem na tej drodze, opiera się na licznych przykładach, dzięki którym łatwiej jest zrozumieć jej tezy i rady. Każdy rozdział zawiera odniesienia do źródeł, z których korzystała, książek, programów, co pozwala na poszerzenie wiadomości w wybranym temacie.

Czy dojrzałaś już do zadbania o siebie? Przeczytaj poniższe stwierdzenia i zastanów się, czy przypadkiem nie mówią o tobie:
* Denerwuje mnie, gdy ludzie nie spełniają moich oczekiwań.
* Oczekuję, że inni powinni domyślać się, czego potrzebuję lub chcę.
* Często czuję się jak męczennica, której przyszło poświęcać się dla innych.
* Czuję się często wykorzystywana w relacjach z innymi ludźmi.
* Seks to kolejny punkt na mojej długiej liście obowiązków.
* Wciąż sobie coś obiecuję i nigdy nie dotrzymuję słowa.
* Trudno mi nakłonić domowników do pomocy w obowiązkach domowych.
* Poświęcam się dla innych, aby czuć się potrzebna, ważna i wartościowa.
* Rzadko potrafię się odprężyć i cieszyć z przyjemności.
* Zadowalam się resztkami, chociaż w głębi duszy marzę o całym posiłku.
* Mimo że jestem przeciążona, zmęczona i zestresowana, rzadko rozważam poproszenie kogoś o pomoc.
* Marzę w sekrecie o tym, aby wreszcie ktoś docenił moje poświęcenie.
* Ludzie, którzy uważają, że „im się należy”, onieśmielają mnie – sama nigdy tak się nie zachowuję.
* Czasami czuję się głupio, gdy akceptuję, aby czyjeś potrzeby były ważniejsze niż moje własne.
* Nie proszę o pomoc, bo wydaje mi się to zbyt kłopotliwe.
* Nie cierpię rozczarowywać ludzi.
Jeśli masz wrażenie, że któreś z tych zdań opisuje ciebie, ta książka może ci pomóc!

Poradniki Cheryl Richardson są na liście bestsellerów „New York Timesa”. Wśród nich są między innymi: Take Time for Your Life, Life Makeovers, Stand Up for Your Life. Niniejszy poradnik stanowi kwintesencję uprzed nio wydanych książek. Autorka przewodzi dużej społeczności internetowej skupionej wokół jej strony www.cherylrichardson.com służącej pomocą ludziom na całym świecie, którzy zdecydowali się zmienić swoje życie.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa do 3 dni robocze
    • InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier - dostawa do 2 dni roboczych
    • Poczta Polska (kurier pocztowy oraz odbiór osobisty w Punktach Poczta, Żabka, Orlen, Ruch) - dostawa do 2 dni roboczych
    • ORLEN Paczka - dostawa do 2 dni roboczych
    Ważne informacje o wysyłce:
    • Nie wysyłamy paczek poza granice Polski.
    • Dostawa do części Paczkomatów InPost oraz opcja odbioru osobistego w księgarniach PWN jest realizowana po uprzednim opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem.
    • Całkowity czas oczekiwania na paczkę = termin wysyłki + dostawa wybranym przewoźnikiem.
    • Podane terminy dotyczą wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Matematyka w ekonomii Modele i metody Tom 2

Pozycja całkowicie odmienna od znanych podręczników matematyki dla ekonomistów.Podstawy matematyczne i zastosowania w ekonomii są tu połączone niemal w jedną niepodzielną całość: przykłady z dziedziny ekonomii zaprezentowano bowiem niemal nat...

Metody formalne w inżynierii oprogramowania systemów czasu rzeczywistego

Rozwijający się rynek zastosowań systemów informatycznych powoduje wzrost zapotrzebowania na systemy, które powinny być rozwijane szybko, jak najmniejszym kosztem, przy zapewnieniu wysokiej jakości produktu końcowego. Choć wydaje się, iż ...

Alternatywne metody opieki okołoporodowej

Publikacja, będąca kolejną pozycją cyklu Biblioteka Położnej, nawiązuje treścią do polskiego standardu opieki okołoporodowej.W poszczególnych rozdziałach omówiono m.in.: nowe techniki porodowe, takie jak poród „w wodzie...

Metody ilościowe w badaniach marketingowych

W gospodarce rynkowej wraz z rozwojem przedsiębiorczości rośnie znaczenie działań, które służą lepszemu rozpoznaniu otoczenia, a co za tym idzie pozwalają zmniejszyć ryzyko przy podejmowaniu decyzji.Wiedza na temat badań marketingowych płynie...

Hybrydowe metody obróbki materiałów konstrukcyjnych

Publikacja Hybrydowe metody obróbki materiałów konstrukcyjnych stanowi uniwersalne kompendium wiedzy na temat nowatorskich procesów obróbki materiałów. Hybryd...

Metody badawcze w naukach o zarządzaniu i jakości

Jest to pierwsza tego typu książka na rynku wydawniczym w Polsce. W sposób kompleksowy omawia zagadnienia metodologiczne w zakresie wykorzystania metod badawczych w naukach o zarządzaniu i jakości. Stanowi efekt dziesięcioletniej pracy Autor&oac...

Była sobie odporność

Przełomowy poradnik o odporności Często łapiesz infekcje i przeziębienia? Alergie skutecznie uprzykrzają ci życie? Bliska osoba walczy z chorobami autoimmunologicznymi? A przecież są szczęściarze, którzy nigdy nie chorują. Jak...

Elementarz Czytamy metodą sylabową

To najlepsza książka do nauki czytania, z jaką spotkałam się do tej pory w mojej praktyce zawodowej. Metoda sylabowa jest znana nie od dziś i polecana przez najlepszych nauczycieli i metodyków nauczania wczesnoszkolnego jako bardzo skuteczna, sz...

Metody asymptotyczne

Książka zawiera krótką historię i przegląd metod asymptotycznych z uwzględnieniem ich szczególnie ważnych etapów, stanu współczesnego i perspektyw rozwoju. Opisano w niej również zastosowanie metod asymptotycznych, pr...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!