Informacja o cookies
Strona ksiegarnia.pwn.pl korzysta z plików cookies w celu dostarczenia Ci oferty jak najlepiej dopasowanej do Twoich oczekiwań i preferencji, jak również w celach marketingowych i analitycznych. Nasi partnerzy również mogą używać ciasteczek do profilowania i dopasowywania do Ciebie pokazywanych treści na naszych stronach oraz w reklamach. Poprzez kontynuowanie wizyty na naszej stronie wyrażasz zgodę na użycie tych ciasteczek. Więcej informacji, w tym o możliwości zmiany ustawień cookies, znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
MENU
Black week do -80%

Zmęczenie nadnerczy

(eBook)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
  • Druk: 2022

  • Autor: Julia Tulipan, Nadja Polzin

  • Tłumacz: Monika Gadzina

  • Wydawca: Vital

  • Formaty:
    mobi
    PDF
    ePub
    (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Cena detaliczna: 39,30 zł
35,37
Cena zawiera podatek VAT.
Oszczędzasz 3,93 zł
Dodaj do schowka
Wysyłka: online

Zmęczenie nadnerczy

Zaburzenia snu, przemęczenie, przyrost masy ciała, brak sił, depresja, niepokój, częste infekcje i choroby to skutki przewlekłego stresu. Ta praktyczna książka to twój przewodnik w powrocie do zdrowia! Znajdziesz w niej pomocne testy wraz z interpretacją, które pozwolą ci zdiagnozować zmęczenie nadnerczy. A także ćwiczenia i wskazówki dotyczące tego, jak zmniejszyć poziom stresu, zalecenia dotyczące odżywiania wraz z planem posiłków i przepisami na pyszne dania. Poznasz zasady wspomagania dobrego snu i aktywnej regeneracji mitochondriów, naturalne suplementy diety, witaminy i ekstrakty roślinne. Ta książka to twoje kompleksowe źródło wiedzy o zmęczeniu nadnerczy. Skuteczna regeneracja dla twoich nadnerczy!

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

O Autorkach

Julia Tulipan, magister biologii

Nadja Polzin, dietetyczka holistyczna

 

Wstęp

Niewydolność nadnerczy jako przyczyna zmęczenia

Jak korzystać z tej książki

 

Rozdział 1: Ankieta

Czynniki ryzyka

Najważniejsze oznaki i symptomy

Wzorce energetyczne

Często obserwowane zjawiska lub stany

Pytania tylko dla kobiet

Nawyki żywieniowe

Czynniki nasilające

Czynniki łagodzące

Punktacja

 

Rozdział 2: Czym jest zmęczenie nadnerczy?

Budowa i funkcje nadnerczy

Objawy zmęczenia nadnerczy

 

Rozdział 3: Przyczyny i czynniki wywołujące zmęczenie nadnerczy

Czym jest stres?

Kto może zachorować na zmęczenie nadnerczy?

 

Rozdział 4: Systemy komunikacji w organizmie

Szef: autonomiczny układ nerwowy

Hormony i neuroprzekaźniki jako sygnalizatory

Najważniejsze hormony i neuroprzekaźniki w stresujących sytuacjach

Najważniejsze hormony i neuroprzekaźniki dla relaksu

Substancje wyjściowe dla niezbędnych hormonów i neuroprzekaźników

 

Rozdział 5: Procedury diagnostyczne i badania laboratoryjne

Metody do użytku domowego

Badania laboratoryjne

Dodatkowe badania

 

Rozdział 6: Powrót do życia – filary zdrowia jako fundament

Filary zdrowia

Proces leczenia: czego się spodziewać

 

Rozdział 7: Obszar terapeutyczny dotyczący stresu

Radzenie sobie ze stresem

 

Rozdział 8: Obszar terapeutyczny dotyczący odżywiania

Strategie żywieniowe w przypadku zmęczenia nadnerczy

Składniki odżywcze niezbędne do życia

Wytwarzanie energii w komórce

Podstawowe zasady żywienia

 

Rozdział 9: Obszar terapeutyczny dotyczący aktywności fizycznej

 

Rozdział 10: Obszar terapeutyczny dotyczący snu

Melatonina – silny przeciwutleniacz

Poprawa jakości i czasu trwania snu

 

Rozdział 11: Obszar terapeutyczny dotyczący mikroskładników odżywczych i suplementów

Mikroskładniki odżywcze

Hormonalna terapia zastępcza

 

Rozdział 12: Plan żywieniowy przy zmęczeniu nadnerczy

 

Rozdział 13: Przepisy

Gorąca owsianka na śniadanie

Sałatka z wątróbką z dorsza

Burger z awokado i bekonem

Muffinki z awokado i bekonem

Zupa na kości wołowej

Tatar wołowy

Krewetki z bazyliowym pesto

Zupa brokułowo-kalafiorowa z bekonem

Klopsiki jagnięce w sosie pomidorowym

Zapiekane awokado

Awokado nadziewane tuńczykiem

Kolorowe warzywa z piekarnika

Letnia sałatka z sercami

Smoothie z awokado i jagód

Żeberka

Purée kalafiorowe

Smażona wątróbka

Brokuły czosnkowe

 

Bibliografia

Wykaz obrazów

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(epub)
Brak informacji
(pdf)
Brak informacji
(mobi)
Brak informacji

Inni Klienci oglądali również

54,50 zł

Uszkodzenia autoimmunologiczne – ukryta przyczyna chorób. Jak wyeliminować otyłość, chroniczne zmęczenie i inne groźne objawy

Czy na pewno ten problem Cię nie dotyczy?Miliony ludzi cierpią wskutek schorzeń autoimmunologicznych, a większość z nich nie jest tego nawet świadoma. To właśnie te dolegliwości stanowią główną przyczynę większości przypadk&oac...

Diagnostyka i leczenie chorób nadnerczy

Pierwsza na polskim rynku wydawniczym monografia przedstawiająca w ujęciu wielodyscyplinarnym aktualny stan wiedzy na patologii gruczołu nadnerczowego oraz metod diagnostycznych i terapeutycznych aktualnie stosowanych w chorobach nadnerczy. W książce -...
34,30 zł

Histamina a niebezpieczne alergeny

Alergie pokarmowe to narastający problem dzisiejszych czasów. Są przyczyną wielu dolegliwości, które utrudniają i ograniczają funkcjonowanie w codziennym życiu. Do najbardziej złożonej formy alergii pokarmowej, z którą można mieć d...
54,50 zł

6 prostych kroków na pokonanie chorób autoimmunologicznych. Jak uzdrowić jelita i wzmocnić układ odpornościowy

Choroby autoimmunologiczne to epidemia dzisiejszych czasów. Niestety, tradycyjna medycyna łagodzi objawy, nie gwarantując ich wyleczenia. Autorka przez 26 lat chorowała na stwardnienie rozsiane, aż w końcu zdecydowała się na samoleczenie. Pozwol...
49,40 zł

Skuteczne uzdrawianie tarczycy zgodnie z ajurwedą. Naturalna terapia dla chorych na Hashimoto, niedoczynność i nadczynność tarczycy

Odkryj jak dzięki ajurwedzie – starożytnej medycynie indyjskiej – naturalnie zadbać o prawidłową pracę tarczycy, pokonać Hashimoto, stany zapalne, nadczynność lub niedoczynność! Autorka odkryje przed Tobą przyczyny nieprawidłowego działania...
22,50 zł

Звички на мільйон доларів. Як збільшити свій прибуток

Революційні секрети успіху, що не залишать шансів поразкам та невдачам. Одвічна аксіома про те, що «одним все, а іншим нічого» більше не стосується вас. Бо відтепер ви — власник набору мегауспішних звичок від Брайана Трейсі. Він знає ...
14,00 zł

Kobieta 50+ - Kobieta 50+ Intuicja

Książka jest wyjątkową pozycją na rynku księgarskim, dedykowaną osobowemu i duchowemu rozwojowi kobiety 50+. Ten ważny okres przełomu zycia nie jest zbyt często przez kobiety uświadamiany, a właśnie dostrzeżenie tego momentu i właściwe wsparcie go może...
2,60 zł

Aktualne problemy badawcze 1. Obszar nauk biologiczno-technicznych - ZAFAŁSZOWANIA MIODÓW DOSTĘPNYCH NA RYNKU

Monografia jest zbiorem artykułów przygotowanych przez Uczestników 50. Międzynarodowego Seminarium Kół Naukowych w Olsztynie „Seminarium Obrazowania Studenckiej Myśli Naukowej”, które odbyło się na Uniwersytecie ...
24,00 zł

Porady małej Ewuni dużej Ewie

Wyjątkowa książka – będąca zbiorem PORAD małej dziewczynki – dorosłej kobiecie, pozwalająca czerpać z mądrości dziecka siłę na życie i twórcze działania. Powstała na bazie własnych doświadczeń z małą dziewczynką i zawiera ponad 40 po...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!