Życzę smacznego Rodzinna kuchnia Doroty
Prawidłowe żywienie jest uznawane za jeden z ważniejszych czynników, aby zachować zdrowie, a także być w dobrym stanie psychicznym oraz fizycznym. Pozwala nam prawidłowo funkcjonować w środowisku oraz czerpać radość z życia.
Odżywianie powinno polegać na regularnym dostarczaniu naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych, w proporcjach oraz ilościach odpowiadających jego potrzebom i zależnych od rodzaju wykonywanej pracy, stanu fizjologicznego, wieku, płci oraz masy ciała.
Spis treści
WSTĘP.............................................................................................................5
ZUPY KREMY ..................................................................................................7
Krem porowy................................................................................................ 9
Krem pomidorowy...................................................................................... 10
Krem dyniowy............................................................................................. 12
Krem brokułowy......................................................................................... 13
Krem z cukinii............................................................................................. 14
ZUPY TRADYCYJNE I NIE TYLKO ......................................................................15
Kapuśniak................................................................................................... 17
Solianka rybna............................................................................................ 18
Zupa rybna ................................................................................................. 20
Ostra zupa palmowa................................................................................... 21
Ostra zupa orzechowa................................................................................ 22
Ostra zupa z białej kapusty......................................................................... 23
Nie do końca zupa miso.............................................................................. 24
Zupa kebabowa.......................................................................................... 25
ZUPY NA SŁODKO..........................................................................................27
Zupa jabłkowa z lanymi kluskami............................................................... 29
Zupa morelowa.......................................................................................... 30
Zupa wiśniowa............................................................................................ 31
Zupa jagodowa........................................................................................... 32
Zupa Garus................................................................................................. 33
DANIA Z MIĘSA MIELONEGO NA 4 RÓŻNE SPOSOBY
I NIE TYLKO ....................................................................................................35
Kotlety mielone drobiowe z piekarnika...................................................... 37
Kotlety mielone na parze............................................................................ 38
Kotlety mielone.......................................................................................... 39
Kotlety mielone.......................................................................................... 40
Golonka z warzywami................................................................................. 41
TARTY, PIZZA, CHICKENBURGER, RYŻ Z WARZYWAMI
I PASZTETY… A MOŻE ZAPIEKANKA?..............................................................43
Tarta z pieczonym mięsem......................................................................... 45
Tarta jarzynowa w sosie serowym.............................................................. 46
Tarta porowa.............................................................................................. 48
Pasztet z kaszy gryczanej z boczkiem i warzywami..................................... 49
Pasztet jarzynowy z czerwoną soczewicą................................................... 50
Pasztet z cukinii.......................................................................................... 51
Pizza z cebulą i gotowaną włoszczyzną....................................................... 52
Chickenburger z selerem naciowym........................................................... 54
Ryż z kurczakiem i warzywami.................................................................... 56
Zapiekanka z kurczaka................................................................................ 58
DANIE RYBNE TEŻ SIĘ ZNAJDZIE LUB OWOCE MORZA…..................................61
Krewetki w sosie pomidorowym................................................................ 63
Makaron z warzywami i tuńczykiem........................................................... 64
ZAPIEKANKI...................................................................................................65
Zapiekanka ze szpinakiem.......................................................................... 67
Zapiekanka z boczkiem............................................................................... 68
Zapiekanka z pieczarkami........................................................................... 69
PIEROGI… USZKA…........................................................................................71
Pierogi z szarpanym mięsem ..................................................................... 73
Pierogi z warzywami na rybę po grecku..................................................... 74
Pierogi z kaszą gryczaną, boczkiem i cebulą............................................... 76
Pikantne uszka do barszczu........................................................................ 77
SAŁATKI.........................................................................................................79
Sałatka z zielonych szparagów z szynką prosciutto..................................... 81
Sałatka z selerem naciowym...................................................................... 82
Sałatka ziemniaczana.................................................................................. 83
Sałatka z kurczakiem i papryką................................................................... 84
Sałatka z buraków....................................................................................... 85
Sałatka z selera........................................................................................... 86
Sałatka z kapusty pekińskiej....................................................................... 87
Pieczone bakłażany..................................................................................... 88
Pieczarki z burakami na pikantnie ............................................................. 90
Szpinak liściasty z serem lazur.................................................................... 91
Sałatka ziemniaczana z ogórkami konserwowymi...................................... 92
Sałatka z czerwonej kapusty....................................................................... 93
Sos winegret............................................................................................... 94
COŚ NA CHLEB ..............................................................................................95
Pasta rybna ................................................................................................ 97
Tatar warzywny na grzanki 1 ...................................................................... 98
Humus ....................................................................................................... 99
CZAS NA COŚ SŁODKIEGO............................................................................101
Keks z suszonym ananasem i wi.rkami kokosowymi............................... 103
Krem z marakui......................................................................................... 104
Tarta mango-marakuja............................................................................. 105
Ptasie mleczko ......................................................................................... 106
Sernik........................................................................................................ 107
Placek bananowy...................................................................................... 109
Placek z owocami..................................................................................... 110
Placek kruchy............................................................................................ 111
Placek marchewkowy............................................................................... 112
COŚ NA ŚWIĘTA...........................................................................................113
Bigos ........................................................................................................ 115
Pierniki..................................................................................................... 116
Więcej przepisów na stronie:
www.dorotasawicka.com.pl
- Kategorie:
- Język wydania: polski
- ISBN: 978-83-970611-0-1
- Liczba stron: 119
-
Sposób dostarczenia produktu elektronicznegoProdukty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
-
Ważne informacje techniczneMinimalne wymagania sprzętowe:procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturachPamięć operacyjna: 512MBMonitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bitDysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejscaMysz lub inny manipulator + klawiaturaKarta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/sMinimalne wymagania oprogramowania:System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows MobilePrzeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScriptZalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.Informacja o formatach plików:
- PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
- EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
- MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
- Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
Rodzaje zabezpieczeń plików:- Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
- Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.