Anna Sawicka-Chrapkowicz

Ponad DSM

Ku alternatywnej, opartej na procesach diagnozie i terapii zaburzeń psychicznych

Samowspółczucie Zaakceptuj siebie i zbuduj wewnętrzną siłę

Ponad DSM

Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi

Zmień autodestrukcyjne przekonania dzięki technikom terapii schematów oraz ACT

Na emocjonalnej karuzeli.

Jak pokonać samokrytycyzm, opanować emocje i zaakceptować siebie

Przeprogramuj swój mózg

Jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważności

BURZA W TWOJEJ GŁOWIE

Przerwij błędne koło negatywnych myśli

Burza w twojej głowie

Przerwij błędne koło negatywnych myśli

Jesteś kimś więcej, niż myślisz dla nastolatków

Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość

Co kryje zachowanie?

Jak nauka o mózgu oraz współczucie pomagają zrozumieć i rozwiązać trudności behawioralne dzieci

BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE

Podejście skoncentrowane na współczuciu

Siedem praktyk szczęścia

Umysł wyzwolony

SIEDEM PRAKTYK SZCZĘŚCIA

Osiągnij wewnętrzny spokój i harmonię dzięki neuronauce i starożytnej mądrości w coraz bardziej chaotycznym i niespokojnym świecie

DZIECI I MŁODZIEŻ ZE ZDEZORGANIZOWANYM STYLEM PRZYWIĄZANIA

Podejście mentalizowania w empatycznej opiece opartej na wiedzy o przywiązaniu i traumie

Uważne współczucie

Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach

Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Niska samoocena u dzieci

Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców

Odwrócona relacja

Kiedy problemy rodziców zabierają dzieciństwo