Ćwiczenia meridianów. Holistyczna technika samouzdrawiania, eliminująca choroby tarczycy, cukrzycę, bóle głowy, artretyzm, przeziębienie i większość popularnych dolegliwości
Wzmocnij odporność, wyeliminuj bóle głowy, pleców i karku. Odkryj odpowiedź Tradycyjnej Medycyny Chińskiej na dolegliwości, takie jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, bezsenność, zapalenie pęcherza i wiele innych. Ich przyczyna może leżeć w energii zablokowanej w kanałach energetycznych – meridianach znajdujących się w Twoim ciele. Ćwiczenia meridianów pomogą odblokować przepływ życiodajnej energii chi. To proste ruchy, połączone z prawidłowym oddechem, rozciąganiem, utrzymaniem pozycji, rotacją stawów i akupresurą. Każde z nich zostało dokładnie opisane i opatrzone szczegółowymi zdjęciami, dzięki którym łatwiej będzie je wykonać. Ćwiczenia, które przywracają energię i zdrowie!
- Kategorie:
- Język wydania: polski
- ISBN: 978-83-8171-367-2
- ISBN druku: 978-83-8171-305-4
- Liczba stron: 392
-
Sposób dostarczenia produktu elektronicznegoProdukty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
-
Ważne informacje techniczneMinimalne wymagania sprzętowe:procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturachPamięć operacyjna: 512MBMonitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bitDysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejscaMysz lub inny manipulator + klawiaturaKarta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/sMinimalne wymagania oprogramowania:System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows MobilePrzeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScriptZalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.Informacja o formatach plików:
- PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
- EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
- MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
- Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
Rodzaje zabezpieczeń plików:- Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
- Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Przedmowa
ROZDZIAŁ 1
WSTĘP
1. Ki, życiowa energia
2. Czym są ćwiczenia meridianów
3. Korzyści z ćwiczeń meridianów
4. Dahn-jon, główne centrum energii
5. Oddech brzuszny
6. Jak korzystać z tej książki
ROZDZIAŁ 2
PODSTAWOWE ĆWICZENIA MERIDIANÓW
1. Oklepywanie całego ciała
2. Ćwiczenie krążeniowe
3. Oklepywanie brzucha
4. Ćwiczenia jelitowe
5. Ćwiczenia mięśni odbytu
ROZDZIAŁ 3
ĆWICZENIA MERIDIANÓW DLA POSZCZEGÓLNYCH DOLEGLIWOŚCI
1. MÓZG I UKŁAD NERWOWY
1) Bóle głowy
2) Porażenie nerwu twarzowego (Porażenie Bella).
3) Zaburzenia autonomicznego układu nerwowego
4) Świąd i drętwienie kończyn
2. UKŁAD HORMONALNY
1) Choroby tarczycy
2) Cukrzyca
3. UKŁAD ODDECHOWY
1) Choroby płuc
2) Przeziębienie i grypa
4. KOŚCI, MIĘŚNIE I SKÓRA
1) Bóle krzyża
2) Bóle karku
3) Bóle ramion
4) Rwa kulszowa
5) Artretyzm
6) Osteoporoza
7) Choroby skóry
8) Wypadanie włosów
5. SERCE I UKŁAD KRĄŻENIA
1) Choroby serca
2) Nadciśnienie tętnicze
3) Hipotonia (niskie ciśnienie tętnicze)
4) Udar mózgu
6. UKŁAD TRAWIENNY
1) Choroby przewodu pokarmowego
2) Choroby wątroby
3) Biegunka
4) Zaparcie
5) Hemoroidy
7. UKŁAD MOCZOWY I PŁCIOWY
1) Choroby nerek
2) Zapalenie pęcherza
3) Potencja/wzmocnienie
8. ĆWICZENIA DLA KOBIET
1) Ćwiczenia dla kobiet ciężarnych
2) Połóg
3) Upławy
4) Zaburzenia miesiączkowania i bóle menstruacyjne
9. POZOSTAŁE DOLEGLIWOŚCI
1) Otyłość
2) Upośledzenia wzroku
3) Upośledzenia słuchu
4) Bezsenność
5) Kac
6) Ospałość i zmęczenie
7) Przesilenie wiosenne
DODATEK
1. Kręgosłup, podstawowy filar naszego ciała
2. Umiejscowienie narządów i kości
3. Meridiany, strumienie energii ki
Indeks zagadnień