Focusing. Mądrość ciała
Chwilowo niedostępny
eBook
46,00 zł
Powiadom o dostępności
Szczegóły produktu
- Data wydania
- 1 sty 2015
- Format pliku
- eBook (pdf)
- Autor/Redaktor
- Ann Weiser Cornell
- Wydawca
- Mind
Więcej informacji
| SKU | 300194820 |
|---|---|
| Data wydania | 1 sty 2015 |
| Multiformat | eBook |
| Format pliku | eBook (pdf) |
| Format pliku elektronicznego | eBook |
| Autor/Redaktor | Ann Weiser Cornell |
| Wydawca | Mind |
Focusing. Mądrość ciała
Spis treści
Od Autorki Wstęp Czym jest focusing? Proces focusingu Poczucie bezpieczeństwa i zaufania w focusingu Rozpocznijmy focusing Pogłębianie doświadczenia focusingu Przyjmowanie darów Szczególne zastosowania focusingu Częste problemy Focusing na wymianę z drugą osobą Uwagi (szczególnie) dla terapeutów Jeśli korzystasz z terapii Książki o focusingu
Recenzje (0)
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Możesz być pierwszą osobą, która podzieli się swoją opinią i pomoże innym w dokonaniu wyboru!
Warto wiedzieć o książce Focusing. Mądrość ciała. Przewodnik po emocjonalnym uzdrawianiu siebie
Ann Weiser Cornell – mistrzyni pracy z ciałem i emocjami
Ann Weiser Cornell, uznawana za autorytet w pracy z ciałem i emocjami, w swojej książce "Focusing. Mądrość ciała. Przewodnik po emocjonalnym uzdrawianiu siebie" w przystępny sposób wprowadza czytelnika w technikę focusingu. Jej metodyka, oparta na doświadczeniach i badaniach, oferuje klarowne, krok po kroku instrukcje, które pozwalają na odkrycie głębszego kontaktu ze sobą. Zawarte wskazówki pomagają zrozumieć, jak nawiązać relację z własnymi uczuciami i potrzebami, co jest kluczowe w procesie osobistego rozwoju. Książka ta staje się nie tylko przewodnikiem, ale także praktycznym narzędziem do codziennego życia, a jej jasne przesłanie sprawia, że jest to lektura niezwykle inspirująca.
Focusing – klucz do głębszej samoświadomości i emocjonalnego uzdrowienia w książce "Focusing. Mądrość ciała"
Focusing to nie tylko technika – to droga do odkrywania samego siebie. Dzięki książce "Focusing. Mądrość ciała" czytelnicy zyskują możliwość nawiązania głębszego kontaktu z własnym ciałem i emocjami. Publikacja ukazuje, jak praca z ciałem może prowadzić do większej samoświadomości, a tym samym do skuteczniejszego radzenia sobie z wewnętrznym krytykiem. Zrozumienie i akceptacja własnych uczuć stają się fundamentem osobistego uzdrowienia. Autorka podkreśla, jak ważne jest, aby nie ignorować swoich potrzeb, co często utrudniają społeczne normy. W ten sposób książka stanowi nieocenione wsparcie dla osób pragnących pełniej przeżyć swoje życie, akceptując siebie i swoje emocje.
Praktyczne narzędzia i wskazówki – jak wprowadzić focusing w codzienne życie
"Focusing. Mądrość ciała" to nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyka. Książka oferuje szereg narzędzi i wskazówek, które można wprowadzić do codziennej rutyny. Dzięki prostym ćwiczeniom czytelnicy mają szansę na realne zrozumienie i eksplorację emocji w różnych sytuacjach życiowych. Focusing staje się narzędziem do aktywniego słuchania swojego ciała, co prowadzi do lepszego rozumienia własnych pragnień i potrzeb. Uczy, jak znaleźć chwilę na refleksję, dając przestrzeń na głębsze odczuwanie i akceptację emocji. To wyjątkowe podejście do emocjonalnego uzdrawiania sprawia, że techniki te są przydatne nie tylko w życiu osobistym, ale także w pracy terapeutycznej. Książka Ann Weiser Cornell to klucz do odkrycia wewnętrznej siły i mądrości, które drzemią w każdym z nas.
Focusing. Mądrość ciała: Odkryj wewnętrzną siłę i harmonię
Zapraszamy do lektury książki, która pomoże Ci na nowo nawiązać kontakt z własnym ciałem i uczuciami. Focusing to naturalna umiejętność, dzięki której zyskasz większą świadomość siebie, nauczysz się akceptować swoje emocje i radzić sobie z wewnętrznym krytykiem. W naszej ofercie znajdziesz inspirujące rekomendacje, które wspomogą Twój rozwój osobisty i poprawią relacje z innymi. Odkryj, jak prostymi krokami osiągnąć wewnętrzny spokój i autentyczność.
Po jakie produkty jeszcze warto sięgnąć:
- Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą: Ta książka zachęca do odkrywania własnych uczuć i potrzeb, pokazując, jak często ukrywamy prawdziwe ja za maskami. Dowiesz się, jak odzyskać autentyczność i poprawić relacje z innymi, przestając być niewolnikiem społecznych oczekiwań.
- Trzy kroki do dobrego związku: Jeśli Twój związek przeżywa kryzys, ta publikacja podpowie, jak wyjść z konfliktów i zbudować satysfakcjonującą relację. Praktyczne wskazówki pomogą Ci odnaleźć harmonię i szczęście we dwoje, nawet w trudnych chwilach.
- Syndrom wybawcy: Zidentyfikuj, czy w Twoim związku pełnisz rolę wybawcy i naucz się, jak zdrowo ustalać granice. Ta książka pomoże Ci zrozumieć, jak unikać nadmiernego angażowania się i dbać o własne potrzeby, by relacje były bardziej równoważne.
- PARADOKSALNA PSYCHOLOGIA czyli zdrowy rozsądek na manowcach: Odkryj, jak zjawiska sprzeczne z potocznym myśleniem mogą pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie i innych. Ta książka rzuca nowe światło na psychologiczne mechanizmy, które mogą zmienić Twoje spojrzenie na życie.
- Wyznaczanie granic: Naucz się mówić „nie” i chronić swoje potrzeby, aby poprawić jakość relacji i samopoczucie. Melissa Urban pokazuje, jak wyznaczanie zdrowych granic może zwiększyć energię i satysfakcję z życia.
- Sennik praktyczny: Zanurz się w świat snów i odkryj ich tajemnice, które mogą pomóc Ci w rozwoju osobistym. Ta książka to przewodnik, który odczyta Twoje sny i wskaże, jak wykorzystywać je do lepszego poznania siebie.
- Jak się bronić przed narcyzem: Dowiedz się, jak rozpoznawać i chronić się przed manipulacją narcyza. Ta publikacja wyposaży Cię w narzędzia do walki z toksycznymi osobami i odzyskania kontroli nad własnym życiem.
- Bądź niezniszczalna. Jak przejść przez każdy kryzys: Poznaj strategie radzenia sobie z różnymi kryzysami, które mogą pojawić się na Twojej drodze. Ta książka pokaże, jak zachować siłę i równowagę w obliczu trudności, by wyjść z nich silniejszą.
- Magia szacunku do siebie: Odkryj, jak odzyskać szacunek do własnej osoby i odróżnić ego od prawdziwego ja. Osho wyjaśnia, jak budować autentyczną więź ze sobą i żyć zgodnie z własnymi wartościami.
- O granicach: Jesper Juul prezentuje praktyczne metody wyznaczania granic w relacjach z dziećmi i dorosłymi. Naucz się, jak mówić „tak” i „nie”, aby budować zdrowe i pełne szacunku relacje w rodzinie.
Focusing. Mądrość ciała