Równowaga emocjonalna. Jak przestać wchodzić w stany depresyjne i umartwiać się?
Równowaga emocjonalna. Jak przestać wchodzić w
stany depresyjne i umartwiać się?
Mindfulness - trening uważności. cz. 2.
W słowie „umartwianie” czy też „zamartwianie” jest ukryty szczególny termin niosący energię samounicestwienia, którego leksemem jest wyraz „”martwy”. Słowo to ma wielorakie znaczenie. Może oznaczać tego, który już umarł, może też oznaczać kogoś, kto wyłączył się z aktywnego życia, „zepsuł się” np. w nauce szkolnej lub w pracy, albo tego, kto już „nie działa” aktywnie w jakiś przestrzeni. Jakkolwiek to ujmiemy, każde z tych znaczeń niesie negatywną energię sugerującą wygaszanie działania, „zamrażanie” aktywności, realizacji swoich marzeń, kroczenia drogą do celu. Jednym słowem „zamrażanie” życia, stanie w miejscu, tkwienie w przeszłości a tym samym zatracanie siebie, zamiast poszukiwać sposobów pozytywnych rozwiązań.
W ten sposób właśnie, tracąc niekiedy nadzieję i wiarę w polepszenie się sytuacji, ludzie zapadają na coraz to poważniejsze dolegliwości, zwane chorobami psychosomatycznymi.
Kiedy czujemy się źle, ściska nas w wątrobie bądź w żołądku, boli nas głowa, serce, plecy, stawy, mięśnie, mamy duszności i nie możemy spać w nocy, mamy problem z rozstrojonym układem pokarmowym, a z badań lekarskich jasno wynika, iż wszystkie wyniki są w normie. W takich przypadkach, z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że cierpimy na tzw.
zaburzenia psychosomatyczne.
Trudności w uzdrawianiu chorób psychosomatycznych wynikają z niedobory specjalistów medycyny
holistycznej (zaledwie tylko kilku praktyków w Polsce). Najlepiej jest skorzystać z konsultacji u terapeuty pracującego w nurcie dyscypliny naukowej PsychoNeuroImmunologia, pracującego:
- w przestrzeni fizycznej (ciało) w połączeniu w medycyną naturalną, dieta przodków i suplementacją;
- w przestrzeni psychicznej (umysł - myśli) w połączeniu z metodami coachingowymi i z psychoterapii;
- w przestrzeni duchowej (emocje) w przestrzeni Spiritual coaching oraz w para
psychologii.
Połączy on wszystkie dolegliwości w całość, przeprowadzi analizę odżywiania, zaleci odpowiednie zmiany oraz dodatkową suplementację, a co najważniejsze, poszuka przyczyny możliwie wszystkich dolegliwości u chorej osoby np. skąd biorą się uporczywe bóle psychogenne w obecnym życiu, bądź nawet znajdzie przyczyny w różnych wydarzeniach rodowych z odległej przeszłości czy też przeniesione traumy od przodków. Wielokrotnie okazuje się, iż tego, czego nie możemy naprawić w świecie realnym ( w „matrixe”) ponieważ przykładowo nie mamy już kontaktu z osobą zmarłą lub która wyszła z naszej relacji i mieszka daleko, to możemy uzdrowić w sobie w świecie energetycznym (duchowym).
Mindfulness, czyli trening uważności, to seria wykładów nagranych na żywo podczas lives w 2020 roku, której celem było niesienie pomocy osobom cierpiącym, nie zawsze dobrze zrozumianym przez lekarza z uwagi na brak widocznych odchyleń w klasycznych badaniach. Ludzie ci w wyniku wielomiesięcznego "narzekania", często odsyłani zostają do psychiatry po leki uspakajające, jednak to nie uzdrawia ich w pełni. Wśród tego typu przypadków znajdują się nawet małe dzieci wtedy, kiedy ani leki, ani dieta ani wizyty u psychologia nie przynoszą oczekiwany rezultatów. Dlaczego?
Posłuchaj uważnie audiobooka i napisz w komentarzu / opinii, co najbardziej zainteresowało Cię, co przykuło Twoją uwagę, co Cię zaskoczyło bądź, co takiego weźmiesz z tego dla siebie, aby wykorzystać to w swoim życiu. Autorka będzie wdzięczna za pozostawienie pozytywnej opinii i gwiazdek. Jeśli wszystko jest nowością dla Ciebie lub czegoś nie zrozumiesz – napisz o tym również, a dokładnie, co konkretnie jest niezrozumiałe. Informacje posłużą do tworzenia kolejnego materiału pomocniczego w SAMOUZDRAWIANIU SIĘ oraz do wyjaśnienia poruszonych w komentarzach czy opiniach kwestii. Autorka pięknie dziękuje za wszystkie konstruktywne opinie.
SPIS TREŚCI:
1. Co to jest strata?
2. Utrata poczucia szczęścia
3. Jak to jest z emocjami?
4. Żałoba po stracie
5. Tworzenie iluzji winy przyciąga karę
6. Czas na refleksję i wyciągnięcie wniosków
7. Akceptacja faktów
8. Jak to jest z myślami?
9. Materializowanie się chorób psychosomatycznych
10. Uzdrawianie sytuacji
11. Bycie w TU i TERAZ
12. Zamień PROBLEM na WYZWANIE
13. To Twój WYBÓR!
14. ODPOWIEDZIALNOŚĆ za swoje decyzje!
15. Maski z greckiego teatru
16. Kronika WDZIĘCZNOŚCI
17. ZMIANA PRZEKONAŃ
18. Co w głowie to na zewnątrz
19. ŚWIADOMOŚĆ uzdrawiania
