Sens - psychologia dla ciebie
„Od początku istnienia kina jego największą siłą było zbiorowe przeżywanie. Inaczej odbierasz film w domu, a inaczej kiedy siedzisz w pełnej sali – nie zdajesz sobie nawet sprawy, jak bardzo twoja percepcja uzależniona jest od tego, jak reagują inni. Czy słyszysz przyspieszony oddech, śmiech, a może chrapanie… (...) Poza tym zwykle idziesz do kina w towarzystwie, więc kiedy seans się kończy, w naturalny sposób zaczynacie rozmawiać o tym, co właśnie widzieliście. Kiedy rozmawiasz z przyjaciółmi o tym, co ich poruszyło, może okazać się, że każdego rusza co innego, bo ma związek z jego osobistą historią. I tu zaczyna się prawdziwe życie filmu, bo każdy film tak naprawdę «wyświetla się» w naszej głowie” – mówi Grażyna Torbicka w rozmowie z redaktor naczelną Joanną Olekszyk.
A jak przeżywać zbiorowo, a jednak odczuwać samodzielnie? O tym, jak chronić swoją autonomię w związku, w pracy, w kontakcie z emocjonalnie niedojrzałymi rodzicami i jak uczyć dzieci zdrowego przeżywania emocji – piszemy w Temacie Numeru.
Lipcowe wydanie SENSu zwiastuje zbliżające się wakacje. Warto wykorzystać je, bo zasilić energetycznie organizm. Oto kilka podpowiedzi:
· Kontakt z naturą – korzyści z przebywania w plenerze, chodzenia boso czy wypraw do lasu, które w rubryce „Wychowanie z SENSem” przedstawia pedagożka Ewa Nowak, na pewno odnoszą się także do dorosłych.
· Rozsądne wystawianie się na słońce – twórczynie marki Bodymaps, Ewa Stępniewska i Adrianna Małyszko przekonują, że każdy znajdzie kostium plażowy dla siebie.
· Bliskie wyprawy – przykład podróżnika Mateusza Waligóry pokazuje, że nie miejsce się liczy, a poczucie bycia w drodze.
A w naszym Temacie Dodatkowym zachęcamy, żeby zwolnić. Katarzyna Miller dzieli się z czytelnikami doświadczeniem życiowego flow, czyli takiego stanu „w którym ani się człowiek nie nudzi, ani się nie śpieszy, nie nabiera za dużo do kubeczka, że aż się mu przelewa, tylko w sam raz”; Hanna Samson przypomina, że dobrze mieć na co czekać, a trenerka Małgorzata Kniaź radzi, jak utrzymać zdrową równowagę w pracy zdalnej.
Ponadto w numerze m.in.:
W cyklu „Mentorki” gościmy s. Elizę Myk z Domu Chłopaków w Broniszewicach.
Filmoterapia z „Supernovą” – filmolożka Grażyna Torbicka i psycholożka Martyna Harland rozmawiają o tym, czy zdrowie partnerów to jeszcze przestrzeń indywidualna każdego z nich, czy już przestrzeń wspólna związku.
Poradnik kreatywnego pisania
Kolejny portret psychoastrologiczny: poznajemy Raka.
Polecenia książek i filmów rozwojowych.
Informator o warsztatach
Życzymy Wam, mili Czytelnicy, pełnych emocji lektur i relaksujących wakacji!
Redakcja magazynu SENS
SENSOWNY POCZĄTEK
4 Listy do psychologa Odpowiada Ewa Klepacka-Gryz
8 Psychonewsy Inspiracje, rozwojowe wskazówki, ćwiczenia oraz filmy i seriale
16 Postać z SENSem Grażyna Torbicka O emocjach, manipulacjach i nowym Bondzie
temat numeru jak nie kupować cudzych emocji
24 Dobre chęci Dlaczego warto powstrzymać się przed uszczęśliwianiem bliskiej osoby wbrew jej woli? – wyjaśnia psychoterapeuta Piotr Sarnowski
28 Po trupach do celu O sposoby na psychopatycznego szefa czy kolegę pytamy trenera Jarosława Gibasa
32 Rodzice ze żłobka Psycholożka Lindsay C. Gibson pomaga dorosłym dzieciom niedojrzałych emocjonalnie rodziców
36 Okiełznać Hopkinsa Łatwiej nazwać dziecko manipulatorem niż zadziwić się własną głupotą – mówi dr Aleksandra Piotrowska
relacje
40 Wychowanie z SENSem Jak rozwijać u dzieci przyrodnicze IQ – radzi Ewa Nowak
44 Nacje mają swoje racje Belgia i akceptacja rzeczywistości
praca
48 Mentorki Siostra Eliza Myk: „Spełniam się jako matka, opiekunka i mentorka”
rozwój
52 Psychosomatyka Poznaj źródło swojej choroby
56 Terapia Uzdrawiający dialog
58 Warsztaty kreatywnego pisania dają Andrea Goldsmith i John Cleese
64 Szkoła umiejętności Jak robić rzeczy nudne, ale które trzeba zrobić? Radzi dr Tomasz Srebnicki
68 Psychoastrologia Archetyp Raka
72 Moc kobiet Nowa rubryka Ewy Klepackiej-Gryz
76 Informator o warsztatach rozwoju
rozwój przez sztukę
78 Wywiad Leszek Możdżer o wewnętrznych wibracjach
82 Recenzje Książki z SENSem
84 Zdarzenia Warto posłuchać i zobaczyć
86 Filmoterapia O filmie „Supernova” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland
wolno wolniej
90 Kasia na kryzys Jak nie dać się pośpiechowi, a jednocześnie korzystać z życia? Wyjaśnia psychoterapeutka Katarzyna Miller
94 Bez sensu Hanna Samson o pożytkach z czekania, także w czasie pandemii
98 Chińska sztuka kochania Daniel Reid zachęca do seksu w duchu tao
102 Szkoła umiejętności Trenerka biznesu Małgorzata Kniaź radzi, jak zacząć oddzielać pracę od reszty życia
świadome życie
106 Mężczyzna w wewnętrznej podróży Mateusz Waligóra zamiast do Australii wyruszył wzdłuż Wisły, w dodatku pieszo
110 Przyjemności Ewa Stępnowska i Adrianna Małyszko, twórczynie marki Bodymaps, o kostiumach kąpielowych na każdą figurę
114 Bliżej natury Trendy w zgodzie z przyrodą
