Sens. Psychologia dla ciebie
Lipcowe wydanie SENSu już w sprzedaży. Temat Numeru poświęcamy młodym wchodzącym w dorosłość i wyzwaniom, z jakimi muszą się mierzyć. Drugi comiesięczny blok tematyczny nosi tytuł „Szkoła kochania”
Lipcowy Temat Numeru nosi tytuł „Droga w nieznane. Jak wspierać młodych wchodzących w dorosłość”. O wskazówki poprosiliśmy specjalistów z zakresu psychologii:
• Zdaniem psycholożki Joanny Gutral wejście w dorosłość´ przestało być´ spełnieniem marzeń´ o wolności i niezależności, a stało sie? dylematem. Pytań´, które zadają? sobie młodzi ludzie, jest mnóstwo, a znalezienie odpowiedzi wymaga czasu.
• Jak kształtować´ poczucie bezpieczeństwa, bez którego wchodzący w dorosłość´ młodzi czują sie? zagrożeni i osamotnieni - pytamy psychoterapeutkę Sonię Ziembę-Domańską, kierującą Ogólnopolskim Behawioralnym Telefonem Zaufania Instytutu Psychologii Zdrowia.
• Coraz częściej dochodzi do sytuacji, w której osiągające dojrzałość´ dzieci zrywają? kontakt z rodzicami. Czy wie?zi da sie? odbudować´? Na pewno można próbowac´. Istnieje jednak jeden warunek: celem jest relacja, a nie, kto ma racje? – podkreśla psycholog Joshua Coleman, autor książki „Dom, którego nie ma”.
• Alkohol i inne używki słuz˙a? dziś´ wielu nastolatkom i młodym dorosłym do rozładowania emocji. Zamiast więc straszyć´ zdrowotnymi konsekwencjami uzależnień´ za ileś´ lat, porozmawiaj z dzieckiem, dlaczego tak naprawdę? pije czy nadużywa leków – zachęca psycholog i certyfikowany terapeuta Artur Ge?bka
W naszym drugim bloku tematycznym, tzw. Temacie Specjalnym – pt. „Sztuka kochania” – z pomocą ekspertów odkrywamy kilka zasad rządzących byciem w związku:
• Dlaczego Ona, dlaczego On? O determinanty miłos´ci pytamy psycholoz˙ke? dr Olgę Kamińską.
• Seks i depresja, czy ten związek ma szansy? Odpowiada prof. Michał Lew-Starowicz.
• Terapeuci Craig i Debbie Lambert zachęcają do uważności na co dzień. Praktyczne wskazówki i ćwiczenia.
W numerze nasze stałe rubryki związane z rozwojem i dobrostanem psychicznym, mi.in.:
• „Filmoterapia”. Filmolożka Grażyna Torbicka i psycholożka Martyna Harland w rozmowie o filmach „Siostrzen´stwo s´wie?tej sauny” i „Houria”.
• „Nurty terapeutyczne”. Zasady terapii koherencji przedstawia dr Michał Jasin´ski, psychoterapeuta i certyfikowanym nauczycielem tej metody.
• „Uwaga: depresja”. Wywiad z Emilią Dłużewską, autorką książki „Jak płakac´ w miejscach publicznych”.
• „Psychologia zwierząt”. Z jednej strony go demonizujemy,, z drugiej – kojarzymy z naszymi oswojonymi czworonogami, przypisując mu typowo psie cechy. Jaki naprawdę? jest wilk – opowiada dr. hab. Robert Mysłajek z Zakładu Ekologii Wydziału Biologii Uniwersytetu Warszawskiego, wiceprezes Stowarzyszenia dla Natury „Wilk”.
• „Felieton terapeutyczny” psychiatry dr. hab. Sławomira Murawca.
Ponadto w majowym SENSie m.in.:
• Psychoterapeuta dr Armen Mekhakyan wyjaśnia mechanizmy kłamstwa. Dla mózgu to bardziej skomplikowany proces niż mówienie prawdy. Dlaczego zatem kłamiemy i co może się stać, gdy wymyka się to spod kontroli?
• Koniec związku to pożegnanie nie tylko z partnerem, ale i całym wcześniejszym układem towarzyskim. Proces opisuje socjolożka z Uniwersytetu Columbia Diane Vaughan w książce „Sztuka zrywania. Jak rozpadają się związki”.
• „Co tak szczekasz? Pies jesteś´?”, „Wstydzę? sie? z toba? pokazac´”… O codzienność´ dzieci chorych na zespół Tourette ’a pytamy Agnieszke? Małek, prezeskę? Polskiego Stowarzyszenia Syndrom Tourette’a
• Seksuolog Andrzej Gryz˙ewski odpowiada na pytanie scenarzysty Przemysława Pilarskiego, jak wspierać´ osoby nieheteronormatywne, by czuły sie? bezpiecznie w swoim środowisku.
• Nowy cykl: „W dialogu z samym sobą” - trenerka rozwoju Ewa Stelmasiak i dziennikarka Agnieszka Radomska rozmawiają o tym, jak odpus´cic´ to, na co juz˙ nie mamy wpływu, i wreszcie zrobic´ krok do przodu
• Odpowiedzi psychoterapeutki Ewy Klepackiej-Gryz na listy od czytelników
• Książki i wydarzenia rozwojowe.
Zapraszamy do lektury
Redakcja „Sensu”
SENSOWNY POCZĄTEK
4 Listy do psychologa
Odpowiada Ewa Klepacka-Gryz
8 Psychonewsy
temat numeru
JAK WSPIERAĆ MŁODYCH NA PROGU DOROSŁOŚCI
12 Skąd ta presja?
Wyjaśnia psychoterapeutka Joanna Gutral
18 Samotne Zetki
Rozmawiamy z psychoterapeutką Sonią Ziembą-Domańską
22 Co zrobić, gdy dziecko zrywa z rodzicami?
Podpowiada terapeuta Joshua Coleman
28 Rozładować emocje
O używkach wśród młodzieży mówi psychoterapeuta Artur Gębka
relacje
32 Komunikacja
Po co kłamiemy, skoro to takie skomplikowane?
36 I co teraz?
Jak rozpad związku zmienia kontekst społeczny
40 W rozmowie ze sobą
Uwolnij się od przeszłości, żeby ruszyć dalej
44 Nie wykluczaj
Nieheteronormatywni są wśród nas
48 Felieton terapeutyczny
Cykl dr. hab. Sławomira Murawca
rozwój
52 W nurtach
Na czym polega terapia koherencji?
58 Jak możesz sobie pomóc
Psychoterapeuta Benedykt Peczko o autocoachingu
62 Prokrastynacja
Więcej niż przysparzający stresu nawyk
rozwój przez sztukę
66 Wydarzenia, książki
Co zobaczyć? Dokąd pójść? Co przeczytać?
70 Filmoterapia
O filmach „Siostrzeństwo świętej sauny” i „Houria” dyskutują Grażyna Torbicka i Martyna Harland
74 Bracia Jean-Pierre i Luc Dardenne
Z belgijskimi reżyserami o ich nowym filmie „Tori i Lokita” rozmawia Mariola Wiktor
sztuka kochania
80 Zakochać się.
Co nas do siebie przyciąga – pytamy dr Olgę Kamińską
85 Seks i depresja, czy ten związek ma szansę?
Rozmowa z prof. Michałem Lwem-Starowiczem
88 Uważność w związku
Wskazówki i ćwiczenia
zdrowie
92 Jak płakać w miejscach publicznych
Autorka książki, Emilia Dłużewska, o depresji
98 Neuroróżnorodność
Codzienność dzieci z zespołem Tourette'a
104 Medycyna chińska
To nam leży na wątrobie
108 Co wynika z badań nad endometriozą?
Mówi prof. Włodzimierz Oniszczenko
bliżej natury
112 Psychologia zwierząt
O wilku mowa
