Sens. Psychologia dla ciebie

• Druk: 2023
• Autor: Opracowanie zbiorowe
• Wydawca: Zwierciadło

Temat Numeru nosi tytuł „Nauka motywacji”. Wraz z naszymi ekspertami podpowiadamy, gdzie szukać głębokiej motywacji.





• Żeby chciało się chcieć. Trudno nie tylko przenosić´ góry, ale nawet o tym pomyśleć´,
jeśli ze zmęczenia nie jesteśmy w stanie ruszyć´ ręką?. Amerykański psychiatra Alexander Lowen łączy taki stan ze zjawiskiem równowagi energetycznej w ciele. Jak o nią? zadbać´ – pytamy psychoterapeutkę? Ewelinę Seklecką

• Bliżej ciała. Na zmiany ciało może reagować´ bólem. Nieraz tak mocnym, że wycofujemy się? albo szukamy ucieczki w kompulsywnych czy destrukcyjnych zachowaniach. Nie tędy droga – przekonuje certyfikowana terapeutka, dr Christine Caldwell z Naropa University w Boulder. Jako rozwiązanie proponuje praktykę? somatyczna? bodyfulness, o której pisze w książce pod tym samym tytułem

• Wyjść z kryzysu psychicznego. Skąd wziąć´ che?ci, by nie tylko wrócic´ do normalności, ale i przeciwdziałać´ nawrotom choroby? Jak nie ulec presji, z˙e od razu trzeba wziąć´ sie? w garść´? Na pytania odpowiada Rafał Wójcik, ordynator oddziału psychiatrii sądowej w Szpitalu Tworkowskim w podwarszawskim Pruszkowie

• Jakie potrzeby za tym stoją? Owszem, nie możesz zmienić´ drugiego człowieka, ale możesz pomóc mu odkryć´ prawdziwa? motywacje? do zmiany. Opracowana przez badacza medycyny interwencyjnej z Uniwersytetu Yale, dr. Michaela Pantalona, metoda obejmuje sześć´ kroków.
Na czym polegają? – wyjaśnia mentorka i konsultantka biznesu Agnieszka Maruda-Sperczak



Drugi blok tematyczny ma hasło „Znajdź swoje miejsce w świecie”.

• Czy to możliwe, żeby cały świat był naszą strefą komfortu? Tak, zapewnia Deepak Chopra – lekarz amerykański hinduskiego pochodzenia, człowiek z wykształceniem medycznym, ale tez˙ filozof i propagator wdrażania w dzisiejsze z˙ycie holistycznego podejs´cia ajurwedy, autor wielu bestsellerów rozwojowych.

• Mój dom. Najważniejsze są intencje, z jakimi urządzasz swoja? przestrzeń´, bo to za nimi kryją? sie? rzeczywiste potrzeby. Dopiero kiedy je rozpoznasz i zaspokoisz, poczujesz się? naprawdę? u siebie – mówią projektanci wnętrz Marta Sobieszek i Grzegorz Kumiszcza.

• Pożegnanie z przydasiami. Sesja ze specjalistką declutteringu i organizacji przestrzeni Karoliną Zawadką.



W numerze nasze stałe rubryki związane z rozwojem i dobrostanem psychicznym, mi.in.:

• „W dialogu z samym sobą”. Ewa Stelmasiak, mentorka i autorka książki „Lider dobrostanu”, zachęca, by czasem pobłądzić.

• „Felieton terapeutyczny” psychiatry dr. hab. Sławomira Murawca.

• „Nurty”. Rozmawiamy z psychoanalitykami lacanowskimi Marcinem Piotrowskim i Janem Tkaczowem

• „Uwaga: depresja”. Czy i jak rodzice powinni mówić dzieciom o swojej chorobie? Odpowiada psychoterapeutka Joanna Frejus.

• „Zdrowie”. Wzajemne oddziaływanie jelit i mózgu wyjaśnia lekarz Krzysztof Kowalski doktorant w Katedrze Psychiatrii UMW



Ponadto w sierpniowym SENSie m.in.:



· Małgorzata Szymkiewicz-Misztal, członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego wyjaśnia, czego możemy oczekiwać po psychoterapii.

· Monika Łukasiewicz, ginekolożka i seksuoloz˙ka odpowiada na pytania o seksualność po chorobie onkologicznej.

· Anna di Giusto, psychoterapeutka, podpowiada, jak wspomóc młodych ludzi w wychodzeniu z samotności.

· Wrażeniami, jakie wywołała w nich kobieca opowieść drogi „Reality”, dziela? sie? filmoloz˙ka Graz˙yna Torbicka i psycholoz˙ka Martyna Harland

· Odpowiedzi psychoterapeutki Ewy Klepackiej-Gryz na listy od czytelników

· Ciekawostki psychologiczne

· Nowe książki i aktualne wydarzenia kulturalne





Zapraszamy do lektury

Redakcja „Sensu”

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Eprasa »
  3. Eprasa popularnonaukowa i specjalistyczna »
  4. Psychologia
• Język wydania: polski
• Liczba stron: 124