ZAWĘŹ WYNIKI
Megatrening 15-minutowy
Wydawca:
Aha
Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale jakich minut!Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swo...
Książka (miękka)
do koszyka
31,09 zł
45,00 zł
Zabawy i gry ruchowe aktywizujące mięśnie tułowia
Scenariusze zajęć dla nauczycieli wychowania fizycznego...
Wydawca:
Difin
Jest to książka jakiej obecnie brakuje na rynku, prezentuje bowiem sposób korygowania wad postawy ciała u kilkulatków. Wszelkie zajęcia usprawniania ruchowego dla paroletnich dzieci n...
Książka (miękka)
do koszyka
38,73 zł
46,00 zł
Tigerfeeling Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica
Wydawca:
Edra Urban & Partner
SIŁA, KTÓRA POCHODZI Z WNĘTRZATigerfeeling® działa szybko. Jest bezpieczny. Sprawia radość.Wyczuwalny i widoczny efekt pojawia się już po pierwszym treningu.A wymierne ...
Książka (miękka)
do koszyka
84,60 zł
94,00 zł
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness
Redakcja:
Dominik Sieroń
Wydawca:
Edra Urban & Partner
Dominik Sieroń, lekarz, ekonomista, doktor nauk medycznych. Studia medyczne ukończył na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, studia ekonomiczne z zakresu public relations na Akademii Ekono...
Książka (miękka)
do koszyka
26,10 zł
29,00 zł
Bądź sprawny jak lampart
Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć spraw...
Wydawca:
Galaktyka
Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki r...
Książka (twarda z obwolutą)
do koszyka
112,62 zł
169,90 zł
Programowanie treningu siłowego
Wydawca:
Galaktyka
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczeg&...
Książka (miękka)
do koszyka
59,59 zł
89,90 zł
Ruch naturalny w praktyce
Wydawca:
Galaktyka
W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem.Najpierw d...
Książka (miękka)
do koszyka
79,48 zł
119,90 zł
Ruch naturalny w praktyce - Outlet
Wydawca:
Galaktyka
W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem.Najpierw d...
Książka (miękka)
do koszyka
64,75 zł
119,90 zł
Body Logistic System
Innowacje żywieniowe i treningowe. Poradnik trenera
Wydawca:
Literat
BODY LOGISTIC SYSTEM przedstawia kompleksowe podejście do tematu kształtowania sylwetki i zdrowego odżywiania. W książce znajdziecie: setki nowatorskich pomysłów na dietetyczne posiłki dla k...
Książka (miękka)
do koszyka
5,61 zł
10,00 zł
Stretching Rozciąganie - Outlet
Porady Lekarza Rodzinnego
Wydawca:
Literat
Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.
Książka (miękka)
do koszyka
2,65 zł
4,90 zł
Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+
Porady Lekarza Rodzinnego
Wydawca:
Literat
Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starsz...
Książka (miękka)
do koszyka
5,20 zł
5,99 zł
Gimnastyka słowiańska
Wydawca:
Pascal
Gimnastyka słowiańska ma wiele wspólnego z jogą, lecz wywodzi się z naszego kręgu kulturowego. To praktyka, która przez wieki była przekazywana z pokolenia na pokolenie, z matki na córkę. Przez lat...
Książka
do koszyka
39,71 zł
59,90 zł
Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych
Wydawca:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Cierpisz na tzw. chorobę reumatyczną ? Masz problem z ogólną sprawnością Twojego organizmu ? Chcesz zahamować postęp choroby, która ogranicza Twoją aktywność ruchową i życie codzienne...
Książka (miękka)
do koszyka
51,33 zł
59,00 zł
Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urody
Wydawca:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Autorka przedstawia 107 ćwiczeń polegających na naprężeniu mięśni w bezruchu oraz radzi, jak dzięki tak łatwej gimnastyce zachować sprawność i pobudzić siły witalne. W tej pogodnie napisanej i suge...
Książka (miękka)
do koszyka
51,33 zł
59,00 zł
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
Wydawca:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny p...
Książka (miękka)
do koszyka
99,18 zł
114,00 zł
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera
2
Wydawca:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej ...
Książka (miękka)
do koszyka
138,33 zł
159,00 zł
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera
Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
Wydawca:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwoś...
Książka (miękka)
do koszyka
120,93 zł
139,00 zł
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Tom 3
Zaawansowane techniki przyspieszające postępy w treningu
Wydawca:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Pierwsza część książki Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego zawierała podstawy treningu kulturystycznego oraz odpowiedzi na najważniejsze pytania z...
Książka
do koszyka
129,63 zł
149,00 zł
Stretching Ilustrowany przewodnik
Wydawca:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia ...
Książka (miękka)
do koszyka
103,53 zł
119,00 zł
Trening mięśni ramion
Atlas ćwiczeń
Wydawca:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach ...
Książka (miękka)
do koszyka
112,23 zł
129,00 zł
NASZE SERWISY
OBSŁUGA KLIENTA
poniedziałki-piątki
9:00-15:00
9:00-15:00
42 680 44 88
ksiegarnia@pwn.pl