ULTRA. Dalej niż maraton 06/2023
Koszty dostawy
Odbiór w punkcie
Dostawa na adres
Czas oczekiwania na zamówienia = realizacja + dostawa przez przewoźnika
Zobacz więcejSzczegóły produktu
Więcej informacji
| EAN | 9772450271354-09 |
|---|---|
| SKU | 300249139 |
| Liczba stron | 144 |
| Data wydania | 20 paź 2023 |
| multiformat | eBook |
| Język | polski |
| Format pliku | eBook (pdf) |
| Format pliku elektronicznego | eBook |
| Autor/Redaktor | Opracowanie zbiorowe |
| Wydawca | Kingrunner |
- Data wydania
- 20 paź 2023
- Format pliku
- eBook (pdf)
- Autor/Redaktor
- Opracowanie zbiorowe
- Wydawca
- Kingrunner
ULTRA. Dalej niż maraton 06/2023
Spis treści
Rady:
Roztrenowanie - Grzegorz Soczomski radzi jak dobrze zaplanować okres roztrenowania? Ile powinno trwać roztrenowanie? oraz jak wracać do treningu po roztrenowaniu.
Dieta - Marta Naczyk wyjaśnia czego nie jeść po zawodach i co dobrze skomponowany posiłek po zawodach powinien zawierać.
Fizjologia - hipoksja a epo - wyjaśnia dr Tomasz Sawczyn
Ruch naturalny - ćwiczenia na równowagę - Igor Bilinskyi
Sprzęt:
Prezentujemy obszerne zestawienia i testy czołówek, produktów wodoodpornych oraz jak dbać o nie, czyli jak poprawnie prać i impregnować?
Testy:
OnCloudultra2
Asics FujiSpeed2
Salomon Thundercross
New Balance - Fuellcell Supercomp Trail
kurtka Black Diamond First Light - Hybrid Hoody
czołówka SILVA Free 1200
Wywiady:
Greg Vallet - organizator serii Golden Trail World Series o wizji rozwoju biegów górskich
The Adventure Bakery - czy w obecnych czasach marketingowo liczy się bardziej wynik, czy dobre zdjęcie?
Patryk Świętochowski - młoda twarz długodystansowych biegów płaskich
Relacje:
UTMB - Chamonix od kuchni, czyli pogoń za zawodnikami. Ile wysiłku trzeba włożyć, by relacjonować ten bieg, Bieg Ultra Granią Tatr - doświadczenie vs. młoda krew, Trans Alpine Run - Bartka Misiaka, Chojnik - Karkonoski Festiwal Biegowy - spojrzenie organizatorów, Chudy Wawrzyniec - nowy rekord na MP w biegach górskich na ultra dystansie, Maraton Trzech Jezior - jak co roku ściągnął mocną stawkę biegaczy, Golden Trail World Series - Mammoth i Pikes Peak i 30 letni rekord - nazywany do tej pory - rekordem nie do pobicia, został poprawiony!
A ponad to:
Ile waży 900 pkt ITRA? - Maciek Skiba wyjaśnia jak odróżnić elitę elit w biegach górskich
Recenzja książki "Jesteśmy częścią natury" - Ervan Lecorre
Outdoor:
Pięć widokowych szlaków pieszych w polskich górach - poleca Ola Niemasz
Foto warsztaty w zakątkach ziemi - Patagonia - okiem studia F11
Mont Blanc - wakacyjna przygoda świeżo upieczonych rodziców Iwony i Mateusza Górowskich
Recenzje (0)
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Możesz być pierwszą osobą, która podzieli się swoją opinią i pomoże innym w dokonaniu wyboru!
ULTRA. Dalej niż maraton 06/2023: Odkryj pasję do ultramaratonów i outdooru
Magazyn ULTRA to wyjątkowe wydanie dla miłośników wolności i ekstremalnych wyzwań. W tym numerze znajdziesz inspirujące fotografie, praktyczne rady od ekspertów oraz ciekawe artykuły na temat treningu, dietetyki i fizjologii związanej z biegami ultradystansowymi. Zapraszamy do lektury, która pomoże Ci jeszcze lepiej zrozumieć i rozwijać swoją pasję do biegania i aktywności w terenie.
- ULTRA - dalej niż maraton 05/2023: Odkryj najnowszy numer magazynu ULTRA, który na 144 stronach zabierze Cię w świat biegów górskich, ultra i outdooru. Zainspiruj się wywiadami, poradami i historiami ludzi, którzy przekraczają własne granice w harmonii z naturą.
- ULTRA – Dalej niż maraton 03/2020: Poznaj magazyn ULTRA, który nie tylko przekracza granice maratonu, ale także pomaga zrozumieć, czym są biegi ultra. Ciekawe teksty, relacje i inspirujące zdjęcia sprawią, że pokochasz dłuższe dystanse i naturę.
- ULTRA - Dalej niż maraton 11/2020: Zanurz się w świat biegów ultra z magazynem ULTRA, który zachęca do przekraczania własnych możliwości. Wywiady, porady i niesamowite historie z zawodów sprawią, że pokochasz dłuższe dystanse i naturę.
- TRAIL – Krok do natury 08/2016: Poznaj magazyn TRAIL, który zachęca do obcowania z przyrodą i biegania w lesie, górach i na polach. Dowiedz się, jak zrobić pierwszy krok z miejskiego chodnika ku naturze i odkryj różne formy biegania na łonie natury.
- TRAIL – Krok do natury 02/2017: Odkryj magazyn TRAIL, który inspiruje do biegania w naturze, niezależnie od miejsca zamieszkania. Przeczytaj o biegach górskich, bieganiu z psem i na orientację, aby jeszcze lepiej poczuć kontakt z naturą.
- TRAIL – Krok do natury 04/2017: Zagłęb się w świat biegania na łonie natury z magazynem TRAIL, który podpowiada, jak zacząć przygodę z bieganiem poza miastem. Poznaj różne style i sposoby obcowania z naturą podczas biegania.
- ULTRA – Dalej niż maraton 07/2019: Przekraczaj granice z magazynem ULTRA, który zachęca do eksploracji biegów ultra i outdooru. Inspirujące historie, porady i niesamowite zdjęcia pomogą Ci odkryć piękno dłuższych dystansów.
- ULTRA – Dalej niż maraton 01/2020: Zanurz się w świat ultramaratonów z magazynem ULTRA, który motywuje do przekraczania własnych możliwości. Wywiady, relacje i inspirujące zdjęcia sprawią, że pokochasz biegi ultra i naturę.
- ULTRA - dalej niż maraton 05/2022: Odkryj numer ULTRA pełen praktycznych rad dla biegaczy górskich i ultra. Inspirujące historie, piękne zdjęcia i porady, które pomogą Ci w realizacji biegowych marzeń na łonie natury.
- ULTRA – Dalej niż maraton 09/2019: Poznaj magazyn ULTRA, który zachęca do przekraczania granic i eksploracji biegów ultra. Wywiady, relacje i inspirujące fotografie sprawią, że jeszcze bardziej pokochasz dłuższe dystanse i naturę.
ULTRA. Dalej niż maraton 06/2023