ULTRA - dalej niż maraton 01/2023
\n\nMagazyn Ultra 45 – oddajemy w wasze ręce kolejny numer. A w nim na 144 stronach wiele praktycznych rad dla biegaczy górskich i ultra oraz cała masa inspiracji. I to nie tylko tych biegowych, ale również z pogranicza outdooru. Tradycyjnie nie oszczędzamy Wam niesamowitych zdjęć od najlepszych fotografów na świecie. Przedstawiamy historie łapiące za serce nawet największych twardzieli. Piękno i prostota gór niech będą w trakcie tej lektury z Wami wszystkimi.
- Kategorie:
- Język wydania: polski
- ISSN: 2450-2715
- EAN: 9772450271316-01
- Liczba stron: 144
-
Sposób dostarczenia produktu elektronicznegoProdukty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
-
Ważne informacje techniczneMinimalne wymagania sprzętowe:procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturachPamięć operacyjna: 512MBMonitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bitDysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejscaMysz lub inny manipulator + klawiaturaKarta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/sMinimalne wymagania oprogramowania:System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows MobilePrzeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScriptZalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.Informacja o formatach plików:
- PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
- EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
- MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
- Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
Rodzaje zabezpieczeń plików:- Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
- Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Co znajdziecie w tym numerze?
Rozstrzygniemy „Ultra Skary” – plebiscyt naszych czytelników
Natalia Tomasiak w rozmowie z Maćkiem Skibą opowie o treningu z dzieckiem
Kuba Snochowski rzuci ziarno na podatny grunt. Po jego tekście o Race Across Scotland, będziecie szukali paszportu.
Duch mocy – Allie McLaughlin – super szybka i super szalona MŚ w biegach górskich – zdradzi Wam swoje życiowe motto i mamy nadzieję zarazi swoim uśmiechem
„Smak krwi” czyli którka opowiastka o długiej historii przełajów ilustrowana epickimi zdjęciami Running Creatives
Nowe mocne nogi biegów górskich w Polsce – 865 pkt. Dawida Maliny – rozmawia Marcin Rakowski
Test czołówki Petzl NAO RL – Maciej Skiba
FOMO – rozmowa Oli Niemasz z Magdaleną Łączak
Warto postawić na Rajcę – z Michałem rozmawia Jędrek Maćkowski
Black Hat Pro – o nowym teamie biegowym rozmawia James Kamiński
Z jednym z twórców kultowego amerykańskiego IrunFar rozmawia Filip Jasiński
Segment ultra – nowa zabawa dla prenumeratorów Magazynu ULTRA
Punkt odżywczy Marty Naczyk – Jak powinna wyglądać dobra dieta pudełkowa? oraz Przepis na domowe EPO Awantura
Podsumowanie roku Garmin Ultra Race – Piotr Markiewicz
Pasmo biodrowo-piszczelowe – rady Grzegorza Soczomskiego związane z tą popularną kontuzją
Jak sport rozwija mózg? – fizjolog dr Tomasz SawczynULTRA OUTDOOR
Andrzej Bargiel w długiej rozmowie z Olą Belowską zdradzi nie tylko swoje najbliższe plany, ale przede wszystkim dlaczego w górach znajduję spokój
Zastanawiasz się gdzie na biegówki? Wraz z Traseo proponujemy Wam kilka ciekawych ścieżek
Noc w śnieżnej jamie – Maciej Maciejowski
Biwakowanie w śniegu – Winter Camp
Przegląd sprzętu do snow campingu
Wspinanie od zera – Małgorzata Tomik
Właściwości puchu – Katarzyna Marczyńska
6330 km przez góry Europy – Świat Okiem PiechuraKto Tworzy Magazyn ULTRA?
Współpraca: Aleksandra Niemasz, Maciek Skiba, Sylvetta Księżniczka Wiatru, Kuba Snochowski, Marcin Rakowski, Grzegorz Soczomski, dr Tomasz Sawczyn, Marta Naczyk, Filip Jasiński, Piotr Markiewicz
Zdjęcia: Jacek Deneka/UltraLovers, Maciek Skiba, Sylvetta Księżniczka Wiatru, Evan Davies/GB Ultras, Peter Maksimow, Aleksandra Szmigiel/Dunning Creative, Dominika Rakszewska Photography, Tomasz Wysocki, Mateusz Stodolski, Michał Buczyński, Piotr Dymus, Maciej Gramacki, Bartłomiej Pawlikowski, Damian Kromki, Matus Lasana Grafika: Bartek Różycki Okładka: Pierwsza edycja Ultra Skar – plebiscytu naszego magazynu. Okładkę zmalował na podstawie zdjęć Jacka Deneki Bartek Różycki.