Atlas treningu siłowego
W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umożliwiają zrozumienie celu danego ćwiczenia i ułatwiają poprawne prowadzenie treningu.
Osobne rozdziały poświęcono najczęściej występującym urazom oraz patologiom związanym z uprawianiem kulturystyki.
Książka ta cieszy się dużą popularnością zarówno w Europie, jak i w Ameryce, a także w Australii i Nowej Zelandii. Jej wersja anglojęzyczna doczekała się wielu wydań. Adresowana jest do osób zajmujących się kulturystyką, które pragną harmonijnie i planowo rozwijać swoje mięśnie.
·Ze względu na rzetelne podejście do anatomii człowieka publikacja powinna zainteresować także studentów akademii medycznych (wydziały rehabilitacji i fizjoterapii), studentów akademii wychowania fizycznego i studentów akademii sztuk pięknych (wydziały malarstwa i rzeźby).
O autorze:
Frédéric Delavier studiował w Szkole Sztuk Pięknych w Paryżu i brał udział w zajęciach z anatomii w akademii medycznej. Prowadził badania z zakresu anatomii porównawczej oraz badania paleontologiczne w Muzeum Historii Naturalnej w Paryżu.
Wicemistrz Francji w powerliftingu w 1990 roku, redaktor magazynu Le monde du muscle. Publikuje w wielu fachowych czasopismach kulturystycznych, takich jak Iron-Man i Men's Health.
Frederic Delavier
Przez pięć
lat studiował anatomię i morfologię w Szkole Sztuk Pięknych w Paryżu i sekcję
zwłok, przez trzy lata na Wydziale Medycznym w Paryżu. Były redaktor naczelny
magazynu PowerMag,
pisał dla
wielu wydawnictw na temat fitness, takich jak Le Monde du Muscle, Men’s Health w Niemczech, czy Iron Man. Jest autorem
bestsellerów Le Guide des mouvements de musculation, Exercices
pour une belle ligne, La Méthode Delavier de musculation, tomy 1 i 2, Abdos
: Musculation et gainage oraz Guide du Stretching. Zdobył tytuł mistrza Francji
w trójboju siłowym, w roku 1988; prowadzi na całym świecie konferencje
dotyczące zastosowań biomechaniki sportu. Jego wysiłki
dydaktyczne przyniosły mu Grand Prix z Technik i Pedagogiki Sportowej.
