Dieta w endometriozie

• Druk: 2021
• Autor: Hanna Szpunar-Radkowska
• Wydawca: PZWL

„Dieta w endometriozie” to kompendium wiedzy dla kobiet chorujących na endometriozę.
Książka dotyka niezwykle ważnej tematyki powiązania tej choroby z insulinoopornością, otyłością, problemami jelitowymi, w tym SIBO. W publikacji wyjaśniono dlaczego konkretna interwencja dietetyczna czy suplementacja, mają zastosowanie w przypadku endometriozy, z czego to wynika i dla kogo i jaki konkretnie model żywienia będzie odpowiedni.
Poruszone zostały również takie zagadnienia jak przygotowanie pacjentek do zabiegu operacyjnego, niepłodność, walka z bólem czy rola czynników środowiskowych.
W publikacji zamieszczono przykładowe plany żywieniowe, na których można bazować tworząc swój codzienny jadłospis.
Skierowana jest do kobiet chorujących na endometriozę, par zmagających się z niepłodnością i dietetyków.

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Ebooki »
  3. Ebooki popularnonaukowe i specjalistyczne »
  4. Medycyna
• ISBN: 978-83-200-6512-1
• ISBN druku: 978-83-200-6422-3
• Liczba stron: 312

Wstęp 11
1. Endometrioza – epidemiologia i etiologia 13
	1.1. Epidemiologia endometriozy a leczenie 13
	1.2. Etiologia endometriozy 19
2. Hormony 25
	2.1. Hormony płciowe 25
		2.1.1. Estrogeny 28
		2.1.2. Progesteron 30
	2.2. Badania laboratoryjne 31
	2.3. Rola greliny i leptyny w endometriozie 34
3. Otyłość 41
	3.1. Epidemiologia otyłości 41
	3.2. Przyczyny otyłości 44
4. Leczenie endometriozy 49
	4.1. Farmakoterapia 49
	4.2. Interakcje 50
	4.3. Probiotyki 54
5. Ból i prostaglandyny 59
6. Przygotowanie żywieniowe do zabiegu 63
7. Głodówki 67
8. Współwystępowanie insulinooporności 70
	8.1. Insulinooporność 70
	8.2. Diagnostyka w kierunku insulinooporności 72
	8.3. Indeks glikemiczny 74
	8.4. Hipoglikemia 80
9. Zespół jelita drażliwego oraz SIBO 87
	9.1. Zespół jelita drażliwego 87
		9.1.1. Przyczyny zespołu jelita drażliwego 87
		9.1.2. Objawy i podział zespołu jelita drażliwego 88
		9.1.3. Diagnostyka zespołu jelita drażliwego 89
	9.2. SIBO 91
		9.2.1. Patogeneza SIBO 92
		9.2.2. Rodzaje i objawy SIBO 96
		9.2.3. Diagnostyka SIBO 98
		9.2.4. Leczenie SIBO 99
	9.3. Nietolerancja histaminy i niedobór oksydazy diaminowej 102
10. Najczęściej stosowane interwencje dietetyczne w endometriozie 111
	10.1. Składniki pokarmowe 111
		10.1.1. Białka 111
		10.1.2. Tłuszcze 113
		10.1.3. Węglowodany 116
	10.2. Zalecenia dietetyczne 119
	10.3. Podstawowe zalecenia żywieniowe dla pacjentów z endometriozą 123
11. Najczęściej stosowane diety 128
	11.1. Dieta przeciwzapalna 128
	11.2. Dieta o niskiej zawartości FODMAP 159
		11.2.1. Poszczególne składniki diety a zespół jelita drażliwego 161
		11.2.2. Etapy diety 171
		11.2.3. Sposoby na obniżenie zawartości FODMAP w produktach 180
		11.2.4. Eliminacja objawów zespołu jelita drażliwego 182
		11.2.5. Terapie wspomagające i probiotyki 185
	11.3. Dieta bezglutenowa i bezlaktozowa 187
		11.3.1. Różnicowanie chorób przed wykluczeniem glutenu z diety 187
		11.3.2. Dieta bezglutenowa 194
		11.3.3. Dieta a laktoza i kazeina 198
	11.4. Dieta o niskim indeksie glikemicznym 199
	11.5. Dieta wegetariańska 200
12. Suplementacja i jej rola w endometriozie 220
	12.1. Witamina D₃ 220
	12.2. Witamina K 224
	12.3. Antyoksydanty 225
	12.4. Kwasy tłuszczowe omega-3 228
13. Zioła – rola i zastosowanie 233
	13.1. Zioła stosowane u osób z endometriozą 233
	13.2. Fitoestrogeny 235
14. Ksenoestrogeny 244
	14.1. Bisfenol A 245
	14.2. Polibromowane etery difenylowe 246
	14.3. Ftalany 246
	14.4. Dioksyny i pestycydy 247
	14.5. Ksenoestrogeny u osób z endometriozą 248
15. Produkty budzące największe wątpliwości 250
	15.1. Kawa 250
	15.2. Cukier i jego zamienniki 252
	15.3. Kakao i czekolada 256
	15.4. Warzywa krzyżowe 257
	15.5. Produkty fermentowane 259
16. Niepłodność 263
17. Praktyczne porady 271
	17.1. Jak radzić sobie z bólem 271
	17.2. Rozmowa z lekarzem osteopatą i fizjoterapeutą dr n. med. Katarzyną Kulczyńską 273
Podsumowanie 279
Przykładowy trzydniowy jadłospis diety przeciwzapalnej 1800 kcal 283
Przykładowy trzydniowy jadłospis diety low-FODMAP 1800 kcal 289
Przykładowy trzydniowy jadłospis diety o niskim indeksie glikemicznym 1800 kcal 295
Przykładowy trzydniowy jadłospis diety z niską zawartością histaminy 1800 kcal 301
Przykładowy trzydniowy jadłospis diety wegetariańskiej 1800 kcal 306