Sens. Psychologia dla ciebie
O czym piszemy w grudniowym Temacie Numeru „Odpuść sobie i innym”, wspierani przez specjalistów z zakresu psychoterapii i zdrowia psychicznego?
• Czasem warto zrezygnować. Kiedy podjąć decyzję?
• Psychiatra Anabel Gonzalez podpowiada, jak przepracować traumę.
• Psychoterapeuta Je?drzej Kosewski wyjaśnia, czym jest poczucie winy i jak stawić mu czoło, żeby ruszyć dalej.
• Pedagog Jakub Tylman apeluje do rodziców, by wygórowanymi oczekiwaniami wobec dzieci nie podcinali im skrzydeł.
W naszym drugim bloku tematycznym, tzw. Temacie Specjalnym poprosiliśmy ekspertów o porady „Jak przeżyć Święta”,
• Z psycholożką Agatą Wilską rozmawiamy o umiejętności dawania bez oczekiwań rewanżu.
Mentorka konsultantka w zakresie dobrostanu osobistego Ewa Stelmasiak pomaga przygotować plan na święta.
• Psychiatra Lotta Borg Skoglund tłumaczy, z jakimi wyzwaniami wiąże się okres świąteczny dla osób ze spektrum autyzmu, i co zrobić, żeby było im łatwiej.
W SENS 12 są również nasze stałe rubryki związane z rozwojem, relacjami i dobrostanem psychicznym, a wśród nich:
• Nurty terapeutyczne. Terapia Simontonowska sprawdza się w chorobie nowotworowej.
• Konstelacje rodzinne. Dlaczego w dorosłości warto zadbać o dobre relacje z rodzeństwem?
• Kryzysy nastolatków. Młodzież potrzebuje przewodników w relacyjnej dżungli.
• Felieton terapeutyczny psychiatry dr. hab. Sławomira Murawca.
• Felieton o intuicji dr Matyldy Gerber
• Zdrowie psychiczne. Jak budować związek z partnerem dotkniętym problemami psychicznymi?
• Filmoterapia. O filmie „Lęk” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland
Ponadto w SENSie m.in.
• Odpowiedzi psychoterapeutki Ewy Klepackiej-Gryz na listy od Czytelników.
• Ciekawostki psychologiczne.
• Polecenia książek, filmów i wydarzeń rozwojowych.
- Kategorie:
- Język wydania: polski
- Liczba stron: 124
-
Sposób dostarczenia produktu elektronicznegoProdukty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
-
Ważne informacje techniczneMinimalne wymagania sprzętowe:procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturachPamięć operacyjna: 512MBMonitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bitDysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejscaMysz lub inny manipulator + klawiaturaKarta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/sMinimalne wymagania oprogramowania:System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows MobilePrzeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScriptZalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.Informacja o formatach plików:
- PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
- EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
- MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
- Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
Rodzaje zabezpieczeń plików:- Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
- Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.